Esercizi per mantenersi in forma

[The Revenger]

Qualcuno conosce qualche esercizio da fare per tenersi in forma?
Sia chiaro, esercizi da fare in casa, senza attrezzi vari, roba tipo fitness insomma

[1bennett4]

Qualcuno conosce qualche esercizio da fare per tenersi in forma?
Sia chiaro, esercizi da fare in casa, senza attrezzi vari, roba tipo fitness insomma

puoi cominciare a tenerti leggero a natale e capodanno

[Piccio87]

addominali e flessioni... oppure se non hai i pesi sollevamento con le bottigle d'acqua

[jcena89]

sparati e ti sentirai molto leggero

[lord mark 87]

lo stretching è piuttosto utile prima di fare sforzi intensi

poi dacci di flessioni e piegamenti

e pure qualche peso improvvisato

jcena, non fa ridere

[jcena89]

lo stretching è piuttosto utile prima di fare sforzi intensi

poi dacci di flessioni e piegamenti

e pure qualche peso improvvisato

jcena, non fa ridere

non doveva far ridere
non sapevo ke dire
W il flood

[lord mark 87]

non doveva far ridere
non sapevo ke dire
W il flood

ah, ecco

[jcena89]

ah, ecco

ah ecco

[Piccio87]

ah ecco

flooooooooooooooooooooooooood à






ah ecco

[anamichiN1]

fai anche salti con la corda

[paler]

io me farei na bella

Spoiler:

PIPPA

vedrai come sarai in forma, ti svuota tutto quello ke hai dentro...

[jcena89]

sbrotfl
grande paler

[Piccio87]

io me farei na bella

Spoiler:

PIPPA

vedrai come sarai in forma, ti svuota tutto quello ke hai dentro...

mi unisco ai consigli del saggio paler

in fin dei conti

Spoiler:

una pippa al giorno leva il medico di torno XD

[paler]

Spoiler:

E UNA PIPPA IN COMPAGNIA PORTA SEMPRE L'ALLEGRIA

[jcena89]

basta regà ke stasera ce segnalano a tutti e 3

Spoiler:

E STI CAZZI!!!!!!!!!