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Visualizza Versione Completa : Consigli calcetto



barrichello
16-07-2014, 09:33:33
Ciao ragazzi, vorrei due consigli da chi di voi sportivo o gioca ogni tanto a calcetto con gli amici...

Ieri ho giocato dopo tanto bene, tutto sommato andata bene ma ho avuto due sostanziali problemi:



Giochiamo sulle otto e mezza, e ieri ho cenato circa un'ora prima ma mi rimasto tutto sullo stomaco e ogni tanto mi veniva su... cosa posso mangiare prima di giocare per non morire di fame durante, ma neppure avere problemi di digestione/stomaco dati dallo sforzo fisico?
Ho giocato con delle scarpe da corsa, e non era il massimo, tant' che sono anche scivolato ed ho preso una piccola storta alla caviglia... che scarpe mi consigliate di usare? Che scarpe da calcetto potrei comprare senza spendere un patrimonio?


Danke

Fr4gg4t0r3
16-07-2014, 09:52:50
Mangia un panino due orette prima e finisci di cenare dopo la partita, per le scarpe da decathlon trovi sicuramente qualcosa
Ciao ragazzi, vorrei due consigli da chi di voi sportivo o gioca ogni tanto a calcetto con gli amici...

Ieri ho giocato dopo tanto bene, tutto sommato andata bene ma ho avuto due sostanziali problemi:



Giochiamo sulle otto e mezza, e ieri ho cenato circa un'ora prima ma mi rimasto tutto sullo stomaco e ogni tanto mi veniva su... cosa posso mangiare prima di giocare per non morire di fame durante, ma neppure avere problemi di digestione/stomaco dati dallo sforzo fisico?
Ho giocato con delle scarpe da corsa, e non era il massimo, tant' che sono anche scivolato ed ho preso una piccola storta alla caviglia... che scarpe mi consigliate di usare? Che scarpe da calcetto potrei comprare senza spendere un patrimonio?


Danke

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Riou Ross
16-07-2014, 09:53:41
Ciao ragazzi, vorrei due consigli da chi di voi sportivo o gioca ogni tanto a calcetto con gli amici...

Ieri ho giocato dopo tanto bene, tutto sommato andata bene ma ho avuto due sostanziali problemi:



Giochiamo sulle otto e mezza, e ieri ho cenato circa un'ora prima ma mi rimasto tutto sullo stomaco e ogni tanto mi veniva su... cosa posso mangiare prima di giocare per non morire di fame durante, ma neppure avere problemi di digestione/stomaco dati dallo sforzo fisico?
Ho giocato con delle scarpe da corsa, e non era il massimo, tant' che sono anche scivolato ed ho preso una piccola storta alla caviglia... che scarpe mi consigliate di usare? Che scarpe da calcetto potrei comprare senza spendere un patrimonio?


Danke

io quando gioco dalle 20:00 alle 21 verso le 19 e 30 magio un pacchetto di crackers... leggeri e ti saziano abbastanza per giocare senza appesantirti.

secondo problema non so quanto vorresti spendere ma con meno di 50 te la cavi alla grande... alla decathlon ci sono anche da 25 le pi economiche

Canadianlove
16-07-2014, 09:55:03
Ciao ragazzi, vorrei due consigli da chi di voi sportivo o gioca ogni tanto a calcetto con gli amici...

Ieri ho giocato dopo tanto bene, tutto sommato andata bene ma ho avuto due sostanziali problemi:



Giochiamo sulle otto e mezza, e ieri ho cenato circa un'ora prima ma mi rimasto tutto sullo stomaco e ogni tanto mi veniva su... cosa posso mangiare prima di giocare per non morire di fame durante, ma neppure avere problemi di digestione/stomaco dati dallo sforzo fisico?
Ho giocato con delle scarpe da corsa, e non era il massimo, tant' che sono anche scivolato ed ho preso una piccola storta alla caviglia... che scarpe mi consigliate di usare? Che scarpe da calcetto potrei comprare senza spendere un patrimonio?


Danke

1. Mangia un'ora e mezza/due prima della partita. Fatti due toast semplici al prosciutto cotto, un panino con qualche affettato oppure un po' di petto di pollo.
2. E' normale che scivoli con un paio di scarpe da ginnastica con la suola liscia. Le scarpe da calcetto, a differenza di quelle da calcio, non costano nemmeno tanto. Con 40/50 euro ne compri un paio di buona qualit e stai apposto.

gian91s
16-07-2014, 10:30:18
Ciao ragazzi, vorrei due consigli da chi di voi sportivo o gioca ogni tanto a calcetto con gli amici...

Ieri ho giocato dopo tanto bene, tutto sommato andata bene ma ho avuto due sostanziali problemi:



Giochiamo sulle otto e mezza, e ieri ho cenato circa un'ora prima ma mi rimasto tutto sullo stomaco e ogni tanto mi veniva su... cosa posso mangiare prima di giocare per non morire di fame durante, ma neppure avere problemi di digestione/stomaco dati dallo sforzo fisico?
Ho giocato con delle scarpe da corsa, e non era il massimo, tant' che sono anche scivolato ed ho preso una piccola storta alla caviglia... che scarpe mi consigliate di usare? Che scarpe da calcetto potrei comprare senza spendere un patrimonio?


Danke
1- fai una buona merenda nel pomeriggio e mangi dopo la partita, io faccio cos.
2- dipende dal campo, erba usi le scarpe da 13 tacchetti, sul sintetico usi le classiche scarpe da calcetto con la suola coperta da piccoli tacchettini e per l'indoor le scarpe con la suola arancione fatta apposta per avere la massima aderenza

Dana30
16-07-2014, 12:23:21
Per il mangiare dipende da persona a persona. Una merenda 2-3 ore prima con un panino con l'affettato non dovrebbe darti problemi.

Per le scarpe dipende dal manto del campo. Se di quelli vecchi, duri e sabbiosi vai con tacchetti da calcetto.
Se di ultima generazione, manto spesso e in genere gommini neri vai con i tacchetti da calcio.

Leurfe
16-07-2014, 12:37:11
Io quando devo giocare a ora di cena posticipo un po' la merenda cos non ho troppa fame mentre gioco, per le scarpette invece si trovano tantissimi modelli di qualche anno fa a poco prezzo, come hanno gi detto decathlon o se c' un negozio sportivo nella tua zona che magari ti fa anche uno sconto sui pezzi "vecchi" :sisi:

Vivisector
16-07-2014, 12:44:48
in un qualsiasi negozio sportivo che vende scarpe puoi chiedere qualcosa per il calcetto e sicuro la trovi. Decathlon un ottimo consiglio.

per il cibo ti sconsiglierei di mangiare poco prima della partita :sisi: magari s un panino, per aumenta di 2h dall'inzio

in pratica hai rischiato un brutto attacco digestivo e di romperti la caviglia :asd: complimenti :asd:

Mattz
16-07-2014, 15:37:58
sposto in altri sport che pi consona per discussioni sportive

fullmetalshinigami
18-07-2014, 07:31:08
Ciao ragazzi, vorrei due consigli da chi di voi sportivo o gioca ogni tanto a calcetto con gli amici...

Ieri ho giocato dopo tanto bene, tutto sommato andata bene ma ho avuto due sostanziali problemi:



Giochiamo sulle otto e mezza, e ieri ho cenato circa un'ora prima ma mi rimasto tutto sullo stomaco e ogni tanto mi veniva su... cosa posso mangiare prima di giocare per non morire di fame durante, ma neppure avere problemi di digestione/stomaco dati dallo sforzo fisico?
Ho giocato con delle scarpe da corsa, e non era il massimo, tant' che sono anche scivolato ed ho preso una piccola storta alla caviglia... che scarpe mi consigliate di usare? Che scarpe da calcetto potrei comprare senza spendere un patrimonio?


Danke

Qualcosa due ore prima di leggero come ti han detto e, soprattutto, prima di giocare un frutto puoi mangiarlo. Spesso una banana la consumo 15' prima e non mi ha mai creato problemi

Per le scarpe da calcetto dipende sempre da quanto ci vuoi spendere: la Nike ne fa di buone anche sui 30/40

TheRimble
18-07-2014, 22:30:54
Lo stimolo della fame durante gli sforzi fisici non ti viene comunque, quindi puoi posticipare la cena. Magari fai una merenda un minimo pi sostanziosa.

Lorixandrosh
5-08-2014, 00:09:03
io mangio un'oretta prima, di solito pasta o affettato, e non ho mai avuto problemi
per le scarpe, da calcetto con 40€ trovi quello che vuoi, comprese Nike/Adidas (magari non gli ultimissimi modelli)