Risultati in palestra dopo quanto?

[IvanVetty]

Ciao, sono un ragazzo di 16 anni, alto 1,74 e peso 62kg,mi alleno 3 volte la settimana con una scheda ben strutturata dal mio personal trainer, seguo una dieta iper calorica :
Colazione :
Latte di vacca parzialmente scremato300ml, Avena30g,Fette biscottat45g,Marmellata25g

Spuntino: Fiocchi di latte magro100g,Pane di segale60g,Mela con buccia200g

Pranzo:
Fagioli lessi 300g,Parmigiano10g, Lattuga100g,Pane di segale90g, Olio extravergine d'oliva20g

Spuntino: Tonno al naturale100g,Pane di segale90g,Pere200g

Cena:
Petto di pollo 200g,Finocchi300g,Pane di segale120g,Olio extravergine d'oliva20g

Spuntino : 4 noci

Pratico palestra da 2 mesi, ho un metabolismo molto veloce, volevo sapere dopo quanto tempo inizierò a vedere buoni risultati? Grazie

[Jonhson91]

Ciao, sono un ragazzo di 16 anni, alto 1,74 e peso 62kg,mi alleno 3 volte la settimana con una scheda ben strutturata dal mio personal trainer, seguo una dieta iper calorica :
Colazione :
Latte di vacca parzialmente scremato300ml, Avena30g,Fette biscottat45g,Marmellata25g

Spuntino: Fiocchi di latte magro100g,Pane di segale60g,Mela con buccia200g

Pranzo:
Fagioli lessi 300g,Parmigiano10g, Lattuga100g,Pane di segale90g, Olio extravergine d'oliva20g

Spuntino: Tonno al naturale100g,Pane di segale90g,Pere200g

Cena:
Petto di pollo 200g,Finocchi300g,Pane di segale120g,Olio extravergine d'oliva20g

Spuntino : 4 noci

Pratico palestra da 2 mesi, ho un metabolismo molto veloce, volevo sapere dopo quanto tempo inizierò a vedere buoni risultati? Grazie

Nessuno ha la sfera di cristallo. Di sicuro i primi risultati, per uno che inizia da zero, si allena bene e mangia bene, arrivano nel breve periodo, bastano alcuni mesi.
Poi come proseguono dipende da persona a persona.

[TryAgain]

buoni risultati ci vogliono anni... mettitela via soprattutto se magari hai una genetica di merda leggasi ectomorfo, ci metti ancora più tempo e fatica di una persona normale.
e poi appena smetti 4 mesi per qualche motivo li perdi tutti e torni al punto di partenza ahaha

[sergioc]

Ci vogliono molti mesi se non anni addirittura per ottenere certi risultati!

[MasterJok3r]

Ci vogliono molti mesi se non anni addirittura per ottenere certi risultati!

No, ci vogliono le bombe, è diverso


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[JCDavide]

I primi risultati si vedono dopo 2 - 3 mesi. Poi rallenta tutto e ad un certo punto ti troverai a vedere risultati solo confrontando la tua situazione corrente con foto di anni prima


edit:
mannaggia quanto è vecchio il topic ahaha

[Nortom]

Non esagerare, lo "stallo" arriva dopo anni e anni di palestra. Se riesci ad essere vario nell'allenamento e nell'alimentazione cresci tranquillamente per molto tempo. Poi ovvio che se prendi le bombe in 3 mesi cresci come in 3 anni ma è un altro discorso.

[ruslanovna]

Spam

[the stranger94]

Anch'io voglio diventare potente e impressionante

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[Francutio]

Lui era già potente e impressionante però, aspetto il link che sveli il trucco per fare quello step, anche se sarà merito dei soliti talenti naturali, tsk.

[robertlamp]

Penso che con i tuoi dati, dovresti essere in grado di ottenere risultati in circa sei mesi.
Per sentire sollievo è necessario mangiare almeno molto.