L'alimentazione in sè per sè non dovrebbe stare in una sezione come questa, ma come ben sappiamo è la cosa primaria per agire con successo e volontà in ogni tipo di attività fisica (calcio, nuoto, palestra, basket, tennis, squash, ecc...) quindi ho reputato che un topic del genere dovesse stare in questo spazio e, di conseguenza, pregherei i moderatori di non chiuderlo.
In questo Thread cercheremo di parlare dell'alimentazione in generale, dei nostri consigli per mantenersi in forma o, perchè no, cercare di buttare giù quei chiletti di troppo o, per i più denutriti (ma credo siano pochi in questo forum), di recuperarli. Inseriamo quindi tutto quello che è dovuto mettere.
Ringrazio tutti coloro che cointribuiranno alla discussione.