Allenamento particolare per basket

[Squall87[ThErEaL]]

Raga come credo alcuni di voi sanno io vivo per il calcio, ma un mio amico mi ha chiesto se riuscivo a trovargli alcuni allenamenti con illustrazioni su internet che lo aiutino a saltare più in alto. Sò che tra di voi c'è qualcuno che di basket se ne intende... potete aiutarmi ad aiutare questo mio amico??? grazie in anticipo

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Raga come credo alcuni di voi sanno io vivo per il calcio, ma un mio amico mi ha chiesto se riuscivo a trovargli alcuni allenamenti con illustrazioni su internet che lo aiutino a saltare più in alto. Sò che tra di voi c'è qualcuno che di basket se ne intende... potete aiutarmi ad aiutare questo mio amico??? grazie in anticipo

saltare, saltare, saltare, magari con dei pesi alle gambe (maestro muten docet)

[Squall87[ThErEaL]]

saltare, saltare, saltare, magari con dei pesi alle gambe (maestro muten docet)

credo lo faccia già, vorebbe sapere se ci sono esercizi proprio particolari che gli diano più potenza al salto.

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credo lo faccia già, vorebbe sapere se ci sono esercizi proprio particolari che gli diano più potenza al salto.

penso ke quello si acquisisca con l'esperienza...