Ma quando si mangia il metabolismo viene accelerato divorando il cibo o gustandolo pezzetto per pezzetto lentamente?
E se si accelera si ingrassa di meno? Rispondete scienziati mondiali
Ma quando si mangia il metabolismo viene accelerato divorando il cibo o gustandolo pezzetto per pezzetto lentamente?
E se si accelera si ingrassa di meno? Rispondete scienziati mondiali
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fear_the_spear[ITA]
Non so proprio!belfagor800
è praticamente indifferente, ma ingozzandosi ci si fà del male, in quanto il sistema digerente è costretto a sforzarsi per assorbire cibo malamente "pretrattato" dalla scarsa masticazione.belfagor800
"Il sonno della ragione genera mostri"
A quel che so io, mangiando lentamente il nostro metabolismo ha più tempo per "digerire" il cibo, quindi diminuisce lo scarto e aumenta il rendimento, così come diminuiscono le "scorte" (leggi grasso)
Ciao
Nicola
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se tu ti strafoghi, nn mastichi abbastanza, i pezzi di cibo rimangono abbastanza grandi da mettere in crisi il tuo metabolismo e se ti mangi un bell'arrosto senza masticare molto, il fegato ti bestemmia dietrobelfagor800
se mastichi puoi (oltre che completare già una piccola parte della digestione x azione della saliva...) agevolare il compito del tuo organismo che ha meno pezzi grandi da scindere
In sintesi ...si deve mangià piano e con calma ...e masticare , rendendo il cibo che hai in bocca in piccoli pezzettini , per rendere meno faticoso il lavoro dello stomaco.
Io adoVo StVafogaVmi ma non ingVasso comunque Ci tengo alla mia foVma.
Come si dice la digestione comincia nella bocca... Capito ragazzi grazie
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fear_the_spear[ITA]
+ veloce mangi + tardi ti senti sazio. se mangi lentamente puoi mangiare meno ma sentendoti ugualmente sazio.
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questione di cervello : comunque sapevo tutto di quello che è stato detto ma avevo il dubbio che si potesse accelerare il metabolismo mangiando velocemente
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fear_the_spear[ITA]
Il cervello ci mette 20 minuti per rendersi conto che è sazio. Quindi se fai bocconi piccoli ci metti più tempo ed ingerisci minor quantità di cibo, ergo ingrassi meno. Cmq quoto quello che dice Nicola e ribadisco ciò che hai detto tu stesso: la prima digestione inizia dalla bocca.
purtroppo io non ce la faccio a mangiare lentamente. Dopo 2-3 masticate ogni tipo di cibo è già pronto per essere ingoiato, purtroppo è una cattiva abitudine ma ormai non riuscirò più a togliermela. A tavola finisco sempre prima degli altri... mia madre mi dice che mi rovino l'esofago ma io non riesco a mangiare più lentamente.
Basta fare un minimo di attività fisica per non avere problemi del genere.belfagor800
"What is a drop of rain compared to the storm? What is a thought compared to the mind? Our unity is full of wonder, which your tiny individualism cannot even conceive..."
la carne conviene mangiarla a tocchi interi con poca masticazione(solo la carne).
dato che la saliva la rende indigesta.
vero vero
Sono Dio e vi punirò ***** se vi punirò.