Paura da interrogazione: come combatterla?

[Muntaner]

Quando ci sono delle interrogazioni (latino specialmente ) sto sull'orlo dell'infarto: le mani mi tremano, divento rosso ed ho una tensione tremenda. Vorrei veramente andare via in quel momento da scuola, ma il cavolo è che non posso, e quindi subisco questa paura senza poterla combattere!

Qualcuno sa come aiutarmi a far stare più tranquillo in questi tragici momenti?

[Melchior]

Essendo sicuri di sapere quanto ci potrebbe essere richiesto.
Studia regolarmente.

[Dauntless]

Essendo sicuri di sapere quanto ci potrebbe essere richiesto.
Studia regolarmente.

Questo è un modo.
Se proprio non riesci a studiare regolarmente, invece, rassegnati

[Phemt]

Paura da interrogazione: come combatterla?

... studiando...

[Muntaner]

io studio molto, ed ho anche buoni voti (7-8 )

pero questo timore continua a mantenersi...8(

[Medioman]

Drogati

[Jack89]

Qualcuno sa come aiutarmi a far stare più tranquillo in questi tragici momenti?

Studia e vedrai che starai tranquillo.

[Melchior]

io studio molto, ed ho anche buoni voti (7-8 )

pero questo timore continua a mantenersi...8(

Il timore è dovuto presumibilmente ad una scarsa autostima: anche se in realtà sai ciò che devi sapere, hai talvolta l'impressione di non essere adeguato, il che porta alla paura. Probabilmente i tuoi insegnanti non aiutano in questo, oltretutto.
L'unico sistema è sapere ciò che si deve sapere e esserne consci.

[J-ALEX]

Quando ci sono delle interrogazioni (latino specialmente ) sto sull'orlo dell'infarto: le mani mi tremano, divento rosso ed ho una tensione tremenda. Vorrei veramente andare via in quel momento da scuola, ma il cavolo è che non posso, e quindi subisco questa paura senza poterla combattere!

Qualcuno sa come aiutarmi a far stare più tranquillo in questi tragici momenti?

Nn so dirti, io me la faccio a dosso...

[Sissi]

Ah che ricordi, anche a mè prendeva la paura quando c'era qualche interrogazione in classe; comunque ricordo che mi rilassavo, e come andava, andava.
Non preoccuparti, se sai di aver studiato a dovere la paura passerà pian piano, al limite mal che vada fai finta di svenire e ti salvi
Scherzo, affronta la situazione con coraggio, alla fine il prof o la prof mica ti mangiano, no ?
Vedrai che con il tempo supererai queste paure

[Valiant]

prenditi una camomilla prima di andare a scuola
no scherzo! Io per combatterla ho iniziato a concepire l'interrogazione come una chiacchierata amichevole.... e non come un test. Studia regolarmente, a casa esercitati a fare un discorso lineare e completo riguardo a quello che hai studiato. Quando sei in classe parla lentamente e in modo chiaro, non emettere versi fastidiosi come ehhhhhhhhm mentre stai pensando, guarda in faccia l'insegnante (non necessariamente negli occhi) e magari gesticola anche con le mani... tenere le mani ferme innervosisce ancora.

[Ansem_88]

prenditi una camomilla prima di andare a scuola
no scherzo! Io per combatterla ho iniziato a concepire l'interrogazione come una chiacchierata amichevole.... e non come un test. Studia regolarmente, a casa esercitati a fare un discorso lineare e completo riguardo a quello che hai studiato. Quando sei in classe parla lentamente e in modo chiaro, non emettere versi fastidiosi come ehhhhhhhhm mentre stai pensando, guarda in faccia l'insegnante (non necessariamente negli occhi) e magari gesticola anche con le mani... tenere le mani ferme innervosisce ancora.

Quoto
cerca di farti passare la paura e studia

[Icon]

Parti dal presupposto (assolutamente vero, tra l'altro) che quell'interrogazione è ben lontana da essere una cosa VERAMENTE importante nella tua vita

[Phemt]

io studio molto, ed ho anche buoni voti (7-8 )

pero questo timore continua a mantenersi...8(

... secondo me devi avere più fiducia nelle tue capacità ...

[cerberus]

Esiste un solo rimedio ( ovviamente se il problema è cronico ):
essere preparati... e per preparati intendo preparati da 10... una preparazione da 6-7 o addirittura 8 non può darti tranquillità, dato che permane la consapevolezza che ci possano essere domande che possono metterti in difficoltà...