L'url dell'immagine lo otterrai cliccando col tasto destro sull'immagine stessa e andando su "Proprietà". Esempio di url di un'immagine: http://forum.gamesradar.it/images/smilies/smile.gif
Ricorda che dovrai mettere l'url dell'immagine tra i tag:
Codice PHP:
[img] url dell'immagine [/img]
Ricorda che il limite è 500 pixel di lunghezza, 158 di altezza e 40 kB di peso complessivi.
Per quanto riguarda la foto profilo, puoi comodamente ridimensionarla con un qualunque programma di elaborazione immagini, come Paint.