Quanto e come dormite la notte?

[anamichiN1]

Io di solito dormo dalle 9 alle 10 ore,ho bisogno di dormire tanto e spesso mi alzo dopo le 10 anche se so che non è una vita molto regolare.
Una ragazza che conosco dorme anche 5 ore ed è sempre in forma,come farà?
Voi quanto dormite e a che ora andate a letto?

[RaNcId_pUnX]

io dormo max 4-5 ore a notte.
e comunque mi basta 1 ora/1 ora e mezza per rimanere lucido

[pape]

Qualche anno fa 2/3 ore bastavano e avanzavano... ora il rincoglionimento presenile mi forza ad almeno 4 o 5 per notte durante la settimana, che diventano 10/12 nel WE

Pape

[uncleFH]

dipende, ora dormirei per altre 20 ore.
di solito punto la sveglia a 6-7 ore dopo che vado a letto.
Ma spesso (lavoro e vita permettendo) mi piace prolungare le dormite.

A me è bastata stanotte per essere lucido.. negli occhi.

[anamichiN1]

Per Pape e Rancid:ma dormite il pomeriggio?
come fate a dormire così poco?

Io quando dormo poco sono nervoso

[uncleFH]

io quando dormo poco invece sono solo assonnato.

[pape]

Per Pape e Rancid:ma dormite il pomeriggio?
come fate a dormire così poco?

Io quando dormo poco sono nervoso

No, dormo la notte fonda, o meglio, la mattina presto ^_^.
Non so come faccio.. prima non era un problema farmi 3 ore e andare al lavoro. Ora se vogloi mantenere un briciolo di dignità devo quasi raddoppiare la dose. Ma calcola che nel WE ricarico le batterie.. a volte mi faccio anche 14 ore filate :-P

Pape

[Glenn]

Dormo troppo... (forse è per questo che non ingrasso mai >_>)

[cerberus]

Dato che sono in periodo d'esami dormo 6/7 ore circa tutti i giorni...
Altrimenti le ore di sonno sono assolutamente random...
Da nessuna a 15 ore... ( con un picco di 16 questa estate, ma erano 2 notti di fila che non dormivo )

[anamichiN1]

io quando faccio le grandi dormite (12-13 ore) per due giorni mi sento un pò rincoglionito..

[Raging Bull]

Semopre dalle 23 alle 7. 8more sono sufficienti.

[Leopor]

dormo circa 7 ore,il pome non dormo e il WE dormo sempre 7 ore e non dormo neanche la domenica pomeriggio

[Fatty]

vado a dormire di solito tra l'1 e le 3 e per riuscire a sopravvivere devo dormire almeno 8 ore, ke possono diventare tranquillamente 10...
secondo me più ti abitui a certi ritmi e più è difficile cambiare...

[anamichiN1]

Semopre dalle 23 alle 7. 8more sono sufficienti.

sono anche le ore migliori per dormire,ma riesci ad avere sonno sempre alla stessa ora?
io a volte vario parecchio (dipende anche dai corsi universitari)

[il_Ghepardo]

la scienza dice che otto-sette sono le ore di sonno necessarie al giorno,per rispettare un corretto equilibrio psicofisico...



io cmq vado sempre a letto nn +tardi delle 12.15.altrimenti la mattina non mi scollo + dal letto