Chiudere la porta della stanza
mettere uno specchio davanti a se
la stanza deve essere buia.
accendere una candela davanti allo specchio, non deve essere riflessa direttamente
Lo specchio deve riflettere solo il volto.
Poi si deve fissare i propri occhi, senza togliere lo sguardo dallo specchio. E' una meditazione di 20-30 minuti le prime volte.
nel giro di due o tre giorni ci si dovrebbe accorgere di un fenomeno singolare, il volto assumerà nuove fisionomie, comincerà a cambiare, un volto diverso che non riconoscerai neppure come il tuo.
Cominceranno ad apparire volti di vite passate.
Dopo una settimana, il volto diventerà come una pellicola di tante immagini.
Dopo la terza settimana, accadrà la cosa più strana: tutto ad un tratto lo specchio non rifletterà più nessun volto.
Chiudere gli occhi e guardare l'inconscio.
solo allora si comincerà a vedere chi siamo veramente stati nella vita passata.
E' una meditazione molto forte e richiede tanta forza ma anche una certa serenità interiore.