si ho visto le caratteristiche..sempre che tu non faccia piu di 110kg non vedo dove sia il prob
quell'altra è ok cm complementare ma a quel prezzo no
no quell'altra intendevo questa http://www.decathlon.it/IT/hg-90-9496642/#
cioè ti chiedevo se serve come mi hai detto tu che , si serve ma fai pochi esercizi e il peso è limitato a 90 kg
cioè io dico sono abbastanza 90 kg no ? e dopo quegli 11 esercizi sono i basilari più o meno no ? cosa dici ? io la compro , intanto dopo che sollevo il massimo in tutti gli esercizi , mi prendo la panca e i pesi ecc....
CHE LA FORZA SIA CON TE......
EEE ... JURASSIC PARK IV ESCE ??
io la vedo così, anche se sei all'inizio con i pesi liberi quella macchina ti servirebbe come complementare ma per quanto mi riguarda è comunque una spesa inutile perchè:
1-fai solo complementari
2-costa troppo
visto che cmq hai già bilanceri e qualche disco io farei così:
1-panca regolabile con rank per bilancere (così sei apposto per pottorali ed eventualmente gambe (squat))
2-due manubri smontabili (così sei apposto per i complementari per bicipiti,tricipiti,spalle,schiena,gambe)
3-set di dischi , arriva più o meno ad un centinaio con quelli che hai a casa
così spendi poco e puoi allenarti COMPLETAMENTE e non solo con complementari.
e dopo sulla scheda cè scritto che si posso eseguire 11 esercizi non sono pochi , se poi ci aggiungo dei miei con i pesi e la panca che ho io no ?
e poi riguardo il peso 90 kg son tanti cioè , ci metti un pò prima di sollevarli tutti , se sei fuori allenamento ; io in palestra l'esercizio che sollevavo di più erano con le gambe che sollevavo 90 kg , dopo con gli altri esercizi tipo la schiena ero ancora a 45-50 kg e con i bicipiti ero a 30-35 kg quindi mi basta quell'attrezzo per un pò , fino a che sono riuscito a creare la forza e la resistenza per sollevarli
CHE LA FORZA SIA CON TE......
EEE ... JURASSIC PARK IV ESCE ??
guarda io a casa oltre alla panca regolabile+rank, ho anche questa multifunzione: http://www.ferrox.net/scheda_ita.php...tocat=14/id=75
la mia è il modello vecchio (penso di una decina o + anni) e secondo me se ti vuoi indirizzare su una multifunzione devi dirigerti su una cosa simile.. con una cosa così hai praticamente tutto:
panca regolabile,rank,latmachine,legcurl,hiperextension.. insomma TUTTO però penso che oggi come oggi costa un bel pò.. prova a fare un salto in un centro MAD SPORT (palestra in casa) ... perchè ripeto per me quella che vuoi ardemente te è uno spreco di soldi se poi in futuro ti devi prendere na panca+rank... anche perchè andare avanti a complementari non porta sicuramente bene (bene=massa) al tuo corpo. Anche perchè cosa vuoi fare pectoral machine+flessioni+croci+spinte con manubrio finchè campi? (parlo per i pettorali)... le spinte con il bilancere sono obbligatorie dai... ci sono molte varianti per allenare i pettorali con solo i manubri però non puoi andare avanti anni con una cosa così...
Ultima modifica di ^_fiol_^; 15-05-2009 alle 11:07:03
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