Pettorali
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Visualizzazione risultati da 1 a 15 di 84

Discussione: Pettorali

Cambio titolo
  1. #1
    Comunque servito. L'avatar di Evil Groudon
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    Pettorali

    Sono alto 1.75/1.80 (boh, siamo li) e sono parecchio magro nell'addome, un'altro po' mi mettete in controluce e mi vedete il cuore e i polmoni no vabbè, per dire
    Senza andare in palestra, quali esercizzi aiutano specificamente lo sviluppo dei miscoli pettorali-addominali? Thanks

  2. #2
    Utente L'avatar di lesnar er mejo
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    non lo so nemmeno io
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    flessioni
    Niente spam in firma. Ti invitiamo a leggere il regolamento per non ripetere l'errore.

  3. #3
    fab31_wrc
    Ospite
    Citazione lesnar er mejo
    flessioni
    Panca

  4. #4
    Utente L'avatar di lesnar er mejo
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    non lo so nemmeno io
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    Citazione fab31_wrc
    Panca



    non va in palestra
    Niente spam in firma. Ti invitiamo a leggere il regolamento per non ripetere l'errore.

  5. #5
    fab31_wrc
    Ospite
    Citazione lesnar er mejo
    non va in palestra
    Azz è vero, mi ero perso l' ultima riga..
    Allora quoto per le flessioni

  6. #6
    cc84ars
    Ospite
    Citazione Evil Groudon
    Sono alto 1.75/1.80 (boh, siamo li) e sono parecchio magro nell'addome, un'altro po' mi mettete in controluce e mi vedete il cuore e i polmoni no vabbè, per dire
    Senza andare in palestra, quali esercizzi aiutano specificamente lo sviluppo dei miscoli pettorali-addominali? Thanks

    EserciZzi grammaticali per te, fratello.

  7. #7
    Bannato L'avatar di [Radeon]
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    Citazione cc84ars
    EserciZzi grammaticali per te, fratello.

    cmq quoto, flessioni

  8. #8
    PMA all day! L'avatar di Il Fotografo
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    flessioni, oppure ti metti sdraiato sulla schina con le braccia aperte a mo di Gesù sulla croce, con in mano delle bottiglie piene di sbbia o acqua e apri e chiudi

  9. #9
    Utente L'avatar di Devil 87
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    Se sei proprio minuto non aspettarti miracoli, e cmq per vedere i risultati ci vogliono sforzi e tempo notevoli...
    Si vive per scoprire nuova bellezza, di solito tanta quanta se ne dimentica.

    - Half Devil -

  10. #10
    Storia di un mod L'avatar di Falco Bianco
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    flessioni sulle braccia rullano... ma non ti buttare a terra se non riesci a farne 10 di seguito la prima volta...

    io odio troppo gli addominali... meno male che ballo per scalare la panza
    Acclamazioni, adulazioni, servitù volontarie, spergiuri, rapide conversioni di accesi democratici, che sarebbero state comiche se non fossero state umilianti, restrizioni mentali, accomodamenti, e timori e terrori e abbandoni di amici e viltà di denunzia, insensibilità per la violata giustizia e pei quotidiani soprusi, infingimenti di non vedere e non sapere quel che ben si vedeva e si sapeva per acchetare così i rimproveri della coscienza, ignoranza circa l'andamento dei pubblici affari con congiunto e incessante bisbigliare di scandali, supino plauso di ogni detto o asserzione che venisse dall'alto e insieme incredulità per ogni notizia di carattere ufficiale; e, in mezzo a questo generale tremore, audacia degli audaci nel dare l'assalto alla fortuna, e prontezza a cogliere privati vantaggi o a soddisfare odi privati con sembianze di politico zelo, senza che alcuno osasse opporsi o protestare; tutte queste cose, insomma, che, praticate talvolta anche da uomini ai quali la società non rifiuta la sua stima, fecero esclamare al romanziere che dipinse quei tempi: "Che canaglia, la gente onesta". B. Croce
    Moderazione in rosso e grassetto. Chiarimenti in privato o su MSN.

  11. #11
    fab31_wrc
    Ospite
    Ma scusa, vai in palestra e fai massa no?
    Ci metti la metà del tempo con gli attrezzi giusti^^

  12. #12
    PMA all day! L'avatar di Il Fotografo
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    Citazione fab31_wrc
    Ma scusa, vai in palestra e fai massa no?
    Ci metti la metà del tempo con gli attrezzi giusti^^
    boh io mi annoio tremendamente in palestra, e inoltre la maggior parte delle volte pago e poi non ci vado xD

    ma cmq facendo calcio ho già un fisico scolpito nella pietra xD

  13. #13
    fab31_wrc
    Ospite
    Citazione Il Fotografo
    boh io mi annoio tremendamente in palestra, e inoltre la maggior parte delle volte pago e poi non ci vado xD

    ma cmq facendo calcio ho già un fisico scolpito nella pietra xD
    Uguale, in palestra mi annoio a morte, in genere faccio un mese si e 2 no..
    Però da giugno ricomincio e mi sono promesso che ci vado

    (ma a chi voglio darla a bere .-.)

  14. #14
    Utente
    Registrato il
    01-06
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    1.265
    Effettivamente è un pò noiosa ma se hai un lettore mp3 è già più facile
    anche io ho appena ricominciato palestra perchè voglio sviluppare tronco,braccia e spalle perchè sono magro,spero che non ci voglia un anno intero,ci vado 3 giorni a settimana per un'ora

  15. #15
    fab31_wrc
    Ospite
    Citazione Puoti
    Effettivamente è un pò noiosa ma se hai un lettore mp3 è già più facile
    anche io ho appena ricominciato palestra perchè voglio sviluppare tronco,braccia e spalle perchè sono magro,spero che non ci voglia un anno intero,ci vado 3 giorni a settimana per un'ora
    Io ho provato a portarlo ma mi è di un impiccio assurdo..
    Cioè come fai a fare panca e i vari strumenti con le cuffiette? O_o

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