iscrizione in palestra....

[Dark-Mark69]

ho deciso di iscrivermi con un amico in palestra lunedì. sono passato mi hanno fatto vedere tutta la palestra è molto grande e carina. pago 120€ ogni 3 mesi. voi che dite ci vado? ma è vero che se faccio pesi a 16 anni resto basso e non mi sviluppo? i miei dicono così... voi?

[Steve2zeta]

ho deciso di iscrivermi con un amico in palestra lunedì. sono passato mi hanno fatto vedere tutta la palestra è molto grande e carina. pago 120€ ogni 3 mesi. voi che dite ci vado? ma è vero che se faccio pesi a 16 anni resto basso e non mi sviluppo? i miei dicono così... voi?

No a 16 anni è ok... In genere qualche contraccolpo sullo sviluppo si ha verso i 14 anni...

[tonio_155]

ho deciso di iscrivermi con un amico in palestra lunedì. sono passato mi hanno fatto vedere tutta la palestra è molto grande e carina. pago 120€ ogni 3 mesi. voi che dite ci vado? ma è vero che se faccio pesi a 16 anni resto basso e non mi sviluppo? i miei dicono così... voi?

l'ultima è una cazzata. falla, fa sempre bene e in tre mesi vedi già buoni risultati

[The_Kurgan]

Se fai robe pesanti, si, la struttura ossea non cresce più perciò vacci piano. Cmq sono esosi io pago 90 euro x 3 mesi

[The Brutal]

ho deciso di iscrivermi con un amico in palestra lunedì. sono passato mi hanno fatto vedere tutta la palestra è molto grande e carina. pago 120€ ogni 3 mesi. voi che dite ci vado? ma è vero che se faccio pesi a 16 anni resto basso e non mi sviluppo? i miei dicono così... voi?

mah...a 16 anni ci vado io in palestra e sono na bestia cazzate che dicono i tuoi genitori..

[Vans]

secondo me, è assolutamente inutile fare palestra prima dei 21 anni, meglio fare sport di squadra perchè c'è competizione e ti puoi confrontare con altri per doti tecniche e grinta..la palestra serve solo a mettersi in forma..

[Jurambalco]

se la palestra è buona il prezzo è ottimo. Non dare retta ai tuoi genitori.
Del resto è una delle prime volte che vedo dei genitori che non vogliono far fare sport al figlio

[Steve2zeta]

Se fai robe pesanti, si, la struttura ossea non cresce più perciò vacci piano. Cmq sono esosi io pago 90 euro x 3 mesi

Ho iniziato a 15 anni e sempre fatta senza particolari limiti e sono alto 1,90
No, cmq ovvio, attenzione a nn spaccarsi, soprattutto con gli esercizi per la schiena...

[The_Kurgan]

Ho iniziato a 15 anni e sempre fatta senza particolari limiti e sono alto 1,90
No, cmq ovvio, attenzione a nn spaccarsi, soprattutto con gli esercizi per la schiena...

Me l ha detto il mio pt, campione regionale di kick boxing che anche lui ha cominciato palestra sui 16 anni e insegna da un bel po' di tempo, vedi te..

[flavis]

ho deciso di iscrivermi con un amico in palestra lunedì. sono passato mi hanno fatto vedere tutta la palestra è molto grande e carina. pago 120€ ogni 3 mesi. voi che dite ci vado? ma è vero che se faccio pesi a 16 anni resto basso e non mi sviluppo? i miei dicono così... voi?

l'importante è farla nelle gisute posizioni altrimenti scoliosi e cifosi e go-go....e senza esagerare...

[Nechron Elderoth]

Dio non so come fate tutti quanti! Io ho provato, ma proprio non ci riesco! Non è che avete qualche consiglio per me e ovviamente per il nostro amico che ha deciso di andare a "scolpirsi il fisico" per affrontare la fatica al meglio?

[TrUdi_lov3]

a 16 va bene ma devi fare gli esercizi in modo assolutamente corretto, perche altrimenti ti rovini durante la fase della crescita..

Cioè i danni nel fare gli esercizi in modo non corretto si avvertono sempre, ma in particolar modo durante la fase dellla crescita.. cmq il mio consiglio è vai!!

[Valiant]

io affronto la palestra con leggerezza. Non miro a diventare pompato,giusto scolpirmi un pò e diminuire di peso, eliminando un pò di grasso superfluo.
Di solito faccio prima esercizi di sollevamento per pettorali, bicipiti, spalle,tricipiti,dorsali e addominali, alti e bassi. Poi, invece di fare le gambe, sto una trentina di minuti sul tapis roulant. Non corro, cammino velocemente aumentando ogni tanto la velocità e l'inclinazione. Magari mentre sto lì ascolto la musica o guardo la tv sullo schermo al plasma del tapis roulant.

[iMaX]

diciamo che tutto dipende da quanto sei cresciuto e da quanto puoi crescere ancora

io ho avuto un esplosione in altezza intorno ai 16 anni

facciamo cosi. se sei gia sopra l'1,77 vacci, se sei alto 1,50 ci penserei un attimo

comunque sia sarà l'istruttore stesso a non farti fare lavori per aumentare la massa, in quanto il "rischio comodino" è ancora alto

farai tanta corsa, tanta cyclette e un po' di macchine e addominali giusto per risvegliare i muscoli. aumenti la forza più che le tue dimensioni

[cix_wow]

io pagavo 60 euro al mese!!! che ladri