strano problema con il sonno

[THE GAME:HHH]

Cioè più dormo e quando mi sveglio sono assonnato,mentre se dormo poco quando mi sveglio sono fresco come una rosa,com'è sto fatto?
Cioè ieri vado a dormire alle 22 e mi sono svegliato alle 5.30 assonnato,mentre quando vado a dormire verso le 3 o le 4 e mi sveglio alle 7 sto bene

[Ephiny]

Succede anche a me >_>'
E' che se dormi poco non raggiungi la fase profonda del sonno quindi ti sveglio e sei piuttosto arzillo. Se vai a dormire presto e ti svegli quando non hai ancora finito di dormire nella fase profonda allora ti sveglic he sei stanco almeno...ricordo sia così, in caso qualcuno mi corregga se sbaglio XD

[raffis81]

3 ore sono poche

cerca di trovare un'equilibrio...almeno 5 ore

mi accedde la stessa cosa 2 o 3 anni fa, e feci l'intera estate dormendo 2-3 ore per notte, poi a fine agosto non mi reggevo in piedi dormendo così poco...insomma ero tornto alla normalità da solo

[CloudWalker]

se capita a me, mi sento un fringuello la mattina e dopo pranzo crollo svenuto sul letto

[Kukulcan]

E' cosi' per tutti... sembra paradossale ma è cosi'. Piu' che altro succede fino a che non ci si abitua ad una certa durata del sonno.

Se uno fosse abituato a dormire 10 ore in media , se si svegliasse dopo solo 7 sarebbe fresco.

Invece se uno è gia abituato a dormire 4 ore , basta che si svegli dopo 1 per sentirsi cosi'.

L'importante è che nn diventi un abitudine dormire di meno , altrimenti poi se ne risente.

[NEW ARTUROCK]

Cioè più dormo e quando mi sveglio sono assonnato,mentre se dormo poco quando mi sveglio sono fresco come una rosa,com'è sto fatto?
Cioè ieri vado a dormire alle 22 e mi sono svegliato alle 5.30 assonnato,mentre quando vado a dormire verso le 3 o le 4 e mi sveglio alle 7 sto bene

Anche per me e altri che conosco è così.... se dormo di più mi sento rimbambito per tutto il giorno... se dormo meno mi sento più attivo..

[neptune]

a me generalmente non viene sonno prima delle 3..anzi ultimamente di notte guardo buffy con la mia ragazza,quindi andiamo a dormire alle 4.. alle 9 mi alzo,5 ore mi bastano..

[For$aken]

anche a me succede sempre e non capisco perchè
sempre rimanendo oltre alle 5 ore di sonno però, altrimenti non mi alzo neanche

[Il Fotografo]

io se nn dormo più di 10 ore mi sento stanco

[Andre00]

è vero!!!! anche io, più dormo e più sono stanco... meno dormo, meno ho sonno!!! mah....

[albidemezzox]

Cioè più dormo e quando mi sveglio sono assonnato,mentre se dormo poco quando mi sveglio sono fresco come una rosa,com'è sto fatto?
Cioè ieri vado a dormire alle 22 e mi sono svegliato alle 5.30 assonnato,mentre quando vado a dormire verso le 3 o le 4 e mi sveglio alle 7 sto bene

Succede a tutti, stai tranquillo.

[madc]

a me vale la stessa cosa, ma solo di domenica Cioè sono proprio io che voglio riprendere e sonno e ci riesco benissimo

La mia ragazza invece dorme sempre Non so come faccia, ma è così -.-

[swms-hor]

Cioè più dormo e quando mi sveglio sono assonnato,mentre se dormo poco quando mi sveglio sono fresco come una rosa,com'è sto fatto?
Cioè ieri vado a dormire alle 22 e mi sono svegliato alle 5.30 assonnato,mentre quando vado a dormire verso le 3 o le 4 e mi sveglio alle 7 sto bene

fai sogni "strani" quando ti svegli assonnato?

[Rik 91]

io so che ci sono le fasi del sonno, che se ti svegli in mezzo a una fase ti senti assonnato, se ti svegli alla fine della fase ti senti arzillo, hai avuto solo culo quando hai dormito poco che ti sei svegliato alla fine di una fase tutto qui

[Il Fotografo]

fai sogni "strani" quando ti svegli assonnato?

sì, mo esce che è colpa degli alieni