Non riesco a prendere sonno

[guitar hero]

Come da titolo: mi metto a letto alle 10 (adesso che è iniziata la scuola) o alle 10 e mezza ma prima di mezzanotte (se non più tardi) non riesco a chiudere occhio.
Volevo chiedere se qualcuno ha mai avuto sto problema e come l'ha risolto, se l'ha risolto
EDIT: specifico che quando mi sveglio sono stanco, non faccio pisolini pomeridiani, guardo poca tv e non sto eccessivamente al pc (gr e msn contemporaneamente, per cui al massimo 2 ore al giorno)

[[JOE]]

Come da titolo: mi metto a letto alle 10 (adesso che è iniziata la scuola) o alle 10 e mezza ma prima di mezzanotte (se non più tardi) non riesco a chiudere occhio.
Volevo chiedere se qualcuno ha mai avuto sto problema e come l'ha risolto, se l'ha risolto

succede la stessa cosa a me da un bel pezzo. vado a letto a mezzanotte e nn mi addormento prima delle 3-4... alle 8 dinuovo in piedi e faccio lo zombi tutto il giorno...

[MrSimpatia94]

scusa eh ma a che ora ti svegli la mattina? mica dormi il pomeriggio?

[guitar hero]

mi sveglio alle 7 e 15 per andare a scuola e non faccio pisolini pomeridiani

[Great Max]

Vai a letto direttamente a mezzanotte.

[lorenzo1993]

Sparati una sega poco prima di andare a dormire,poi vedi come prendi sonno

[KidOfTheBlackHole]

o_O vai a letto a mezzanotte, dov' è il problema? 7 ore e un quarto mi sembrano abbastanza!

[MrDarkBlue]

Puoi aiutarti con delle tisane, oppure vai a dormire direttamente alle 00.00.

[Pho3n|x]

chiudi glio occhi e svuota la mente da qualsiasi pensiero ci passi, qualsiasi cosa ti passi per la mente cacciala, concentrati sul nulla...io così riesco ad addormentarmi qasi a comando

[Ozzy Osbourne]

Bhè probabilmente il tuo corpo è ancora abituato al ritmo estivo

[Babboleadoro]

Sparati una sega poco prima di andare a dormire,poi vedi come prendi sonno

Quotazzo

[Ale905212]

bicchierino di jack prima di andare a nanna...vedi come dormi...

[Signor.giuseppe]

Se l'insonnia non è motivata da fatti particolari, prova con le tisane, con la musica, vai da un medico. Altrimenti sopporta.

[MrSimpatia94]

bicchierino di jack prima di andare a nanna...vedi come dormi...

quotazzo

[Carmine_XX]

Come da titolo: mi metto a letto alle 10 (adesso che è iniziata la scuola) o alle 10 e mezza ma prima di mezzanotte (se non più tardi) non riesco a chiudere occhio.
Volevo chiedere se qualcuno ha mai avuto sto problema e come l'ha risolto, se l'ha risolto

Dormi troppo.

Io ora che è ricominciata la scuola mi metto a letto verso mezzanotte, dopo una mezz'oretta circa prendo sonno e alle 7 mi sveglio.

Andare a dormire alle 10.00 sarebbe giustificato solo se poi ti svegli alle 5, per dire.

Che poi, non è che mangi alle 9 e poi alle 10 subito vai a dormire? Prova a mangiare qualche ora prima.