Rimedi per l'insonnia (urgente)

[Mr. Grieves]

Ok, tra un quarto d'ora mi resteranno esattamente cinque ore di potenziale sonno prima di una giornata decisamente impegnativa. Però non riesco a dormire, ho passato due ore a letto e non riesco ad addormentarmi, anzi mi innervosisco e mi incazzo. La camomilla serve a qualcosa? Il sapore non mi ispira. Mi do una martellata sulla testa?


(sì, ho finito i sonniferi)

[Mr. Grieves]

Visto che nessuno si caga il thread, e io ho fretta, e l'aver fretta mi rende nervoso, e l'essere nervoso mi peggiora l'insonnia, e l'insonnia mi fa venir fretta (eccetera) mi faccio una camomilla, e il primo mod che passa si senta libero di chiudere. Ciao.

[martins.]

boh secondo me serve a poco.. anche io soffro di insonnia spesso... distenditi o leggiti qualcosa, anche se non dormi ti riposi lo stesso

[Mr. Grieves]

Sì, ma io ho veramente bisogno di resettare un po' il cervello, quando non dormo inizio a sclerare completamente. Mi addormenterò alle 6 o giù di lì, mi sa.

[dif]

Se sei nervoso, una tisana o camomilla aiuta.
Però è anche una questione psicologica.
Se hai tanti pensieri per la testa fa poco

[megatonante]

La televisione non ti concilia? A me spesso

[Mr. Grieves]

La televisione non ti concilia? A me spesso

In effetti sì, però non ho voglia di mettermi a guardarla.

Se sei nervoso, una tisana o camomilla aiuta.
Però è anche una questione psicologica.
Se hai tanti pensieri per la testa fa poco

È decisamente una questione psicologica. Di pensieri ne ho davvero troppi, come al solito. Non so, forse provo a piangere un po'.

[il Dom]

l'insonnia è ansia. E' tutta questione di pensiero. Free your mind, relax, pensa a cose che non ti fanno agitare. Cose creative nel mio caso, non agli impegni del giorno dopo. D'un tratto ti senti più rilassato. Poi è tutta discesa e non vorrai più staccarti dal letto.

Si, piangere e lo sfogo serve.

[il Dom]

e non disdegnare una canna d'erba terapeutica al posto di chimici sonniferi! rimedi naturali della nonna

[Mr. Grieves]

l'insonnia è ansia. E' tutta questione di pensiero. Free your mind, relax, pensa a cose che non ti fanno agitare. Cose creative nel mio caso, non agli impegni del giorno dopo. D'un tratto ti senti più rilassato. Poi è tutta discesa e non vorrai più staccarti dal letto.

Si, piangere e lo sfogo serve.

Ma non ho un impegno, vado a un concerto di un gruppo che mi piace e vado a stare da un caro amico, anche se questo comporta svegliarmi alle 7 e farmi cinque ore di treno.
La cannetta me la farei volentieri, anche se di solito non mi aiuta affatto a dormire.

[Hayabusa91]

quando si hanno tanti pensieri per la testa è difficile dormire...
mi dispiace ma la camomilla fa poco

[Mr. Grieves]

A dire il vero è stata abbastanza d'aiuto, non me l'aspettavo sinceramente. Ora ci riprovo, in caso ci rivediamo tra un paio d'ore.

[shallisettledown]

Tanto tanto caffè

L'insonnia è una malattia del sonno seria e abbastanza comune, la tua credo sia solamente ansia

Ormai sarai sveglio, quindi il mio consiglio ti sarà totalmente inutile semmai ci fosse una prossima volta procurati della valeriana

[orleo]

Io di solito guardo qualche cagata che magari ho anche già visto (un film, una puntata di una sit com, una puntata di un anime).. mi addormenta in 5'....

[guitar hero]

ormai sono fuori tempo massimo, ma io consiglio il Seredial. Sarei già morto senza seredial