si è a base argentea.ok grazie...ti faccio altre 2 domande visto che ci sei, se non ti secca

siccome nel computer mi mostra 6 gb di ram e tra parentesi c'è scritto 4,99 utilizzate, ho preso e ho installato cpu Z che mi porta che le ram funzionano a 800 mhz (freuqenza DRAM) mentre il moltiplicatore fsb è 2:12..ora da quel che mi ricordo quel 2 è il moltiplicatore delle ram quindi vanno correttamente a 1600 mhz, giusto?
In ogni caso volevo aggiornare il bios, ho scaricato il più recente ma non so come installarlo, ho girato 20 minuti su google, mi sono spaventato perchè dicono che aggiornandolo da windows c'è rischio di brikkare la MB, mentre consigliavano di usare una chiavetta usb con dentro il BIOS e l'opzione EZ flash 2, che non ho capito se è una funzione che compare al boot oppure va installata