secondo me una persona non può mai guarire completamente dalla depressione, penso che se una persona tende a certi stati, prima o poi ci ricade, può provare a gestirla, controllarla, limitarla, ma guarirne completamente... non credo sia possibile
io mi sono trovato molto bene con un farmaco (prescritto da un neurologo per altro), ho frequentato per un piccolissimo periodo (una manciata di sedute) uno psicologo molto bravo, ma poi non ci sono più andato perchè non ne ho più sentito il bisogno. penso che nel caso piuttosto riprenderei i farmaci per un tot di tempo (cosa che non escluso possa capitare in futuro)
però ogni persona è fatta a modo suo, alcuni ad esempio con i farmaci non si trovano bene. di sicuro non fare niente peggiora solo la situazione, ed è buffo perchè in fondo basterebbe prendere un farmaco per stare (molto) meglio.