La RAM avrai letto 200MHz, ma sul PC segna metà della frequenza reale proprio per la sua natura Double Data Rate.
Riguardo la temperatura, è assurda. I casi sono due: ho chi ti ha assemblato il PC è un perfetto incompetente, e ha montato il dissi senza NEANCHE il mediocre pad termico, oppure per risparmiare ti hanno rifilato un procio Tray con un dissi mediocre.
Ti consiglio di controllare in proposito, prima di spendere duecento euro in un liquido.
In ogni caso, se ne avessi bisogno un all-in-one ti toglierebbe parecchi impicci e a buon prezzo. Per esempio, il Thermaltake Rocket Fanless Liquid ha un prezzo stracciato e supporta l'LGA775 senza adattatori.
Comunque un Precotto poggiato su un sistema del genere non ti darà mai grosse soddisfazioni. Spero tu l'abbia pagato poco, diciamo sul migliaio.