Combattere l'Aracnofobia

[aratos]

non so se è un'argomento più da Off the radar o da Agorà, io lo metto qui e sarei felice se i moderatori lo spostassero in Agorà se fosse più appropriato.

Ebbene si, io soffro di aracnofobia, e mene VERGOGNO.
Non sono proprio sicuro al 100% che sia la vera e propria malattia, quello che so è che non ho paura praticamente di nulla e non mi spavento per nulla facilmente, ma se scopro che sul tavolo dove siedo è salito un ragno (grande, piccolo, peloso..) mi ALLARMO, vado praticamente nel panico e non riesco a trovare nè la forza nè il coraggio di schiacciarlo o cacciarlo via.

In particolare l'estate è un periodo in cui di ragni cene sono parecchi in giro, e ciò mi porta a sempre più occasioni di panico di fronte ai ragni.
Anche delle ragnatele ho una paura folle, soprattutto perchè l'istinto mi dice che di fianco o nascosto in mezzo ci può essere un ragno.


E' davvero una paura vergognosa, e spessissimo mi rendo quasi ridicolo davanti agli altri, perchè il timore di quelle bestie schifose è più forte di me!

Gli amici con cui esco sanno già di questo mio difetto e lo combattono assieme a me, per esempio coprendo il mio timore quando mi ridicolizzo in mezzo alla gente, ma in alcune situazioni (soprattutto con la ragazza) non so proprio come reagire, e faccio delle vere e proprie figure di m**** mettendo persino a rischio la mia figura.



Ho provato a parlarne un pò in giro, ma O la gente non ci dà peso O mi dice "ma dai sei 5000 volte più grande di loro! Semmai sono loro che hanno paura di te!!!"


Ma io lo so BENISSIMO che i ragni hanno paura di me, il mio è uno stramaledettissimo DIFETTO GENETICO.


Esiste un dannato modo in questo mondo per risolverlo?

No spam plz

[WarriorXP]

Cosa si deve fare?
Questa fobia può diventare molto pericolosa in quanto, condiziona fortemente la vita sociale di chi ne è affetto. Si tende quindi ad evitare boschi, prati e altri ambienti dove la probabilità di essere a contatto con i ragni è molto alta.
Si può curare con una breve psicoterapia cognitivo comportamentale che aiuta il paziente ad avvicinarsi gradatamente alla fonte della sua paura e ad affrontarla.
Si cercherà dapprima di far avvicinare il paziente a foto molto dettagliate riguardanti questo animale e poi ci si orienterà verso il contatto fisico - visivo affinché si possano affrontare e combattere le emozioni che la psiche genererà al momento.

L'ho trovato su internet.

[aratos]

Si cercherà dapprima di far avvicinare il paziente a foto molto dettagliate riguardanti questo animale e poi ci si orienterà verso il contatto fisico - visivo affinché si possano affrontare e combattere le emozioni che la psiche genererà al momento.

MADONNA SANTISSIMA!
Mi sento veramente poco bene soltanto a pensarci che devo TOCCARLI!!!

Ma veramente è la sola soluzione?

[WarriorXP]

Eh, penso che se vuoi seguire la "terapia" fino in fondo prima o poi dovrai passare dal contatto.. Se rimani con la paura di toccarli che hai guarito?

[Dark_Angel83]

tanto per cominciare vediti qualche documentario, ti sarà utile per avvicinarti alla fonte della paura senza rischi



mi fai venire in mente una persona ghghgh...

[shark_bd]

io al posto tuo proverei a fare una piccola documentazione sui ragni, magari usando internet, vedi quali sono pericolosi quali no di che cosa hanno paura loro come combatterli. lo so non è molto ma forse può aiutarti , conoscendoli, a diminuire la paura nei loro confronti.( bada bene che è solo una mia idea non è qualcosa di testato come la " terapia" di prima)

[y2k]

malo modo....estremi rimedi |).....

[Dark_Angel83]

malo modo....estremi rimedi |).....

Cioè? |).....

[y2k]

Cioè? |).....

un quarto d'ora te i ragni in una bella stanza 4*4

[Dark_Angel83]

un quarto d'ora te i ragni in una bella stanza 4*4

ma vai viaaaaaaa

[WarriorXP]

IMHO un buon inizio, accanto alla familiarità con le foto, sarebbe bene prendere seria consapevolezza che il 99% dei ragni in circolazione in Italia sono innocui come una formica.

un quarto d'ora te i ragni in una bella stanza 4*4

Deve guarire non shoccarsi.

[(__AleX22__)]

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[Sanzo59]

Ho provato a parlarne un pò in giro, ma O la gente non ci dà peso O mi dice "ma dai sei 5000 volte più grande di loro! Semmai sono loro che hanno paura di te!!!"

lo dicono tutti, io no ce la faccio a vederli neanche in foto, mi sento male solo al pensiero, poi se devo toccarli.... brrrr

[shark_bd]

IMHO un buon inizio, accanto alla familiarità con le foto, sarebbe bene prendere seria consapevolezza che il 99% dei ragni in circolazione in Italia sono innocui come una formica.Deve guarire non shoccarsi.

quello che cercavo di dire io prima

[big_boss]

anche io ho paura dei ragni...quando vedo le foto sto quasi male