Powerball

[Nipik]

Qualcuno di voi possiede una powerball?
Mi hanno incuriosito un sacco da quando le ho viste, e se veramente tonifica i muscoli come dicono senza dar fastidi ad articolazioni e tendini sarei seriamente intenzionato a comprarne una.
Voi che ne pensate?

[Aeon]

Che roba è?

[Mefisto1987]

Che roba è?

Quotizzo.

[Strevis]

cioè?

[Nipik]

http://en.wikipedia.org/wiki/Powerba...ercise_tool%29

Praticamente è una palla che al suo interno ha un meccanismo che se stimolato sviluppa sempre più forza e quindi stimola i muscoli di chi la sta usando. Inoltre la gente fa i record mondiali di più giri dati al meccanismo all'interno della palla. Qui ci sono dei video: http://www.youtube.com/results?searc...&search=Search

[HaSu(FiRe.RoX]

Avrà fatto il record il tipo, però è anche un povero ciccione..

Quanto costano, per curiosità?

[Diablo]

nn ho capito cm funziona

[Nipik]

Avrà fatto il record il tipo, però è anche un povero ciccione..

Quanto costano, per curiosità?

Ci sono diverse fasce di prezzo, quelle più semplici costano 20€, poi quelle coi neon 40€ e quelle con anche il display per il numero di giri costano anche 100€

[CaymanBlue]

http://www.youtube.com/results?searc...&search=Search
sembra che stia facendo altro

[gymvideo]

è spaventoso quando vibra tutto ma che è

[Rage]

ma come funziona....è una palla che trema e bisogna mantenerla?

[Artras]

sembra serio ma fa crescere i muscoli?

[Nipik]

ma come funziona....è una palla che trema e bisogna mantenerla?

No, praticamente tu la cominci a muovere e questa grazie a dei giroscopi si muove sempre di più e sviluppa una forza che tonifica i muscoli di chi la tiene, da quel che ho letto.

[Nipik]

sembra serio ma fa crescere i muscoli?

Crescere i muscoli mi sembra strano, al massimo sarà come gli elettrostimolatori o poco più, con la differenza che costa meno e la si usa come passatempo/antistress.

[Opp32]

Fino a 10 minuti fa neanche sapevo cosa fossero.
Ho visto il filmato e ne ho appena ordinata una da 29€

Comunque leggendo su internet ho trovato scritto:

"Powerball è entrato di prepotenza nel mercato del fitness e ti garantiamo che ti darà un allenamento per le braccia diverso da qualsiasi altro tu abbia mai sperimentato, a qualsiasi livello.

Il segreto sta nel modo in cui fa lavorare in modo isometrico i gruppi muscolari di braccia e spalle: puoi essere in grado di sollevare i manubri più pesanti in palestra, ma prova a far girare Powerball per 30-40 secondi a 13000 rotazioni al minuto e vedrai che i tuoi muscoli cominceranno a bruciare seriamente!

Una massiccia crescita muscolare - o solo tonificazione?
A seconda della velocità alla quale lo usi, Powerball può generare una resistenza giroscopica che va da ½ kg a 20 kg.
A basse velocità, tonificherà e darà forma a braccia e spalle, senza però portare a un aumento della massa muscolare.
Si possono ottenere ottimi risultati usandolo per circa 7 minuti al giorno, a una velocità tra 6000 e 8000 rotazioni al minuto.
Se però lo fai girare oltre le 12000 rotazioni al minuto, diventa qualcosa di totalmente diverso: la resistenza aumenta in proporzione alla velocità del rotore interno e a 15000 rotazioni al minuto questa piccola sfera genera un'inerzia di circa 20 kg, dando così una seria "scossa" anche al braccio più allenato."

e

"A differenza di un manubrio o di un peso tradizionali, che fanno lavorare uno specifico gruppo muscolare con ogni esercizio, l'esercizio con Powerball fa sviluppare il muscolo attraverso tutta una serie di movimenti, coinvolgendo il 90% dei muscoli del braccio in una singola sessione di 7 minuti; devi solo decidere a che velocità vuoi usarlo."