Discussione: Basket:Allenamento fisico

IrONj

#16 22-11-07 13:19

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Spalle larghe, braccia forti e gambe esplosive con queste caratteristiche stai già un passo avanti agli altri.

bibo9106

#17 22-11-07 15:31

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gimmi di brase

ma il mio amico gioca in b2, mica ha fatto un provino alla bentton bibo..

Si scusa volevo qutare taggart non te ..

CalcioCompany

#18 22-11-07 16:33

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Nessuna ti vieta di andare in palestra e potenziarti, farà bene al basket ed a te stesso.
In serie D è difficile che la società ti metta a disposizione anche una palestra.

Se vi mettete d'accordo tra compagni potreste chiedere alla società di stipulare un accordo con una palestra esterna.
Vi iscrivete tutti lì con uno sconto

Francutio

#19 22-11-07 17:39

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bibo9106

Di al tuo amico che è 1 piccio

Io sono nell Uder 17...e mi sa che da gennaio andrò in palestra

chi lo dice lo è....è proprio vero

Airjordan14

#20 22-11-07 20:52

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Enrique87

Io in Benetton (ancora 5 anni fa) prima di inizio stagione facevamo 1 mese di preparazione atletica davvero intensa...corsa, scatti, skip, tutti i pomeriggi della settimana per 2 ore circa.
Poi durante la stagione dedicavamo mezz'ora a fine allenamento per addominali, flessioni, un pò di pesi e pressa.
Ogni mese venivamo misurati, pesati e controllati con test specifici (stile militare azz)...

Questa ovviamente è una realtà a parte, visto il nome blasonato della società...comunque ti consiglio di iniziare con la pressa , che potenzia alla grande le gambe. Dopo un mese vedrai che migliori parecchio in elevazione.

cazzo come mi piacerebbe fare sto genere di allenamento

Airjordan14

#21 22-11-07 20:53

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IrONj

Spalle larghe, braccia forti e gambe esplosive con queste caratteristiche stai già un passo avanti agli altri.

non è una cosa facile da raggiungere...per le gambe ci sono...ma il resto è troppo piccolo per permettermi di far bene sotto canestro...

Airjordan14

#22 22-11-07 20:54

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CalcioCompany

Nessuna ti vieta di andare in palestra e potenziarti, farà bene al basket ed a te stesso.
In serie D è difficile che la società ti metta a disposizione anche una palestra.

Se vi mettete d'accordo tra compagni potreste chiedere alla società di stipulare un accordo con una palestra esterna.
Vi iscrivete tutti lì con uno sconto

se solo la giornata durasse piu di 24 ore...