Discussione: corsa campestre

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  1. L'avatar di CalcioCompany CalcioCompanyCalcioCompany è offline #31
    02-12-07 04:42

    Ora comprendo perchè in Italia l'ora di educazione fisica sarebbe meglio abolirla.
    Basta leggere le risposte (per giunta quasi tutte OT) date in questo thread.

    C'è un solo modo per vincere o ben figurare: allenarsi.
    Ti è stato detto qualcosa, posso solo aggiungere:
    - respira con il naso, specie se fa freddo (eviti anche di ammalarti)
    - dosa lo sforzo, hai mesi per allenarti, usali tutti con calma

    Se invece lo fai per perdere un giorno di scuola, meglio che fai sega, ti diverti di più
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  2. L'avatar di .:Quo Vadis:. .:Quo Vadis:..:Quo Vadis:. è offline #32
    02-12-07 17:57

    Citazione CalcioCompany Visualizza Messaggio
    Ora comprendo perchè in Italia l'ora di educazione fisica sarebbe meglio abolirla.
    Basta leggere le risposte (per giunta quasi tutte OT) date in questo thread.

    C'è un solo modo per vincere o ben figurare: allenarsi.
    Ti è stato detto qualcosa, posso solo aggiungere:
    - respira con il naso, specie se fa freddo (eviti anche di ammalarti)
    - dosa lo sforzo, hai mesi per allenarti, usali tutti con calma

    Se invece lo fai per perdere un giorno di scuola, meglio che fai sega, ti diverti di più
    respirare col naso ma espirare con la bocca, perlomeno così mi hanno insegnato
    piega parecchio le ginocchia poi e fai molta azione anche di braccia
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  3. Kelvan #33
    02-12-07 20:59

    3 Km senza allenamento a ritmo di gara ti ammazzano.
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