Intanto urge precisare che le scarse prestazioni dai giochi sono date per il 90% dalla scheda video troppo lenta che hai.
E' difficile che qualcuno la voglia comprare la 7500, cmq credo che ricaveresti sui 50 € ad esser buoni.
Come scheda video lascia perdere la 2600 XT che ti han consigliato sopra, prima di tutto perchè ha 512 mb di ram che, su quella scheda, sono inutili: non riuscirebbe a calcolare 512 mb di dati..
Prendi con 104 € la X1950 pro da hrw.it, e con 30 € 1 gb di ram DDR2 667 mhz (se quelle che hai già sono da 800 mhz, prendi quelle)
Overcloccare quella cpu ora come ora sarebbe un pò difficile (ci vuole un buon dissipatore) e l'aumento prestazionale non varrebbe la candela.
Oppure intendevi di comprare un nuovo processore da 4 ghz?
Per cambiarlo dovresti vedere che tipo di socket ha, magari hai un 775 e puoi metterci un core2duo. Scarica
CPU-Z 1.42 per poterci dire il socket e la scheda madre che hai