Aiuto palestra....

[arthas91]

Ciau a tutti...! volevo un consiglio da voi...
Ormai vado in palestra da 2 mesi più o meno 3 volte alla settimana x più o meno un'ora e mezza ogni volta... Ho 16 anni e sono alto 1,77...
I risultati si vedono parekkio soprattutto a livello bicipiti e tricipita ma il mio problema è un altro... volevo sapere se andare in palestra potrebbe ostacolare il mio sviluppo in altezza... ne sapete qualcosa??? grazie in anticipo =)

[19SpOiLt86]

c'è il topic ufficiale in sport radar http://forumgamesradar.futuregamer.i...d.php?t=604536

[Caim10]

No non credo.. Io ci vado da un anno e passa.. Eh non mi sembra che mi abbia impedito la crescita. Quindi vai tranquillo, poi sei già abbastanza alto quindi.

[arthas91]

ok =P
Grazie ankora! =)

[darko]

Basta non eccedere nei carichi per stare tranquillo. Hai cmq 16, è possibile che il grosso dello sviluppo tu lo abbia gia fatto...

[Lican]

sei ancora in piena fase di crescita, se fai qualcosa di sbagliato negli esercizi ti rovini

non per spaventarti eh..ma è cosi

esempio: squat con bilanciere sulle spalle..se anche sei solo un pochino storto nella salita non va bene..cerca di guardare nello specchio come esegui l'esercizio, e sopratutto non strafare!

[Gdr90]

a meno che i tuoi carichi di panca squat e stacchi non siano 150-200-250sei a posto meno balle in palestra ci si va x crescere meglio mica x peggio ricordate che il cuore è un muscolo e sopratutto se il perosnal trainer vi dice di fare cyclette o addominali x più di 10minuti sappiate che quello è un ignorante e cercate qualcuno che ne sappia di più..

[Prestigeman]

Ciau a tutti...! volevo un consiglio da voi...
Ormai vado in palestra da 2 mesi più o meno 3 volte alla settimana x più o meno un'ora e mezza ogni volta... Ho 16 anni e sono alto 1,77...
I risultati si vedono parekkio soprattutto a livello bicipiti e tricipita ma il mio problema è un altro... volevo sapere se andare in palestra potrebbe ostacolare il mio sviluppo in altezza... ne sapete qualcosa??? grazie in anticipo =)

Forse un minimo si. Io ci vado da 5 anni e, ora che mi ci fai pensare, sono cresciuto meno di altri ragazzi che,fino a poco tempo fa erano come me in altezza. Ma la mia è solo una supposizione, niente di sicuro.

[The Shadow90]

Forse un minimo si. Io ci vado da 5 anni e, ora che mi ci fai pensare, sono cresciuto meno di altri ragazzi che,fino a poco tempo fa erano come me in altezza. Ma la mia è solo una supposizione, niente di sicuro.

Bhe nn è affatto detto ke il motivo sia la palestra Può essere anke un semplice motivo d sviluppo