Dark-Mark69
ma le palestre volendo sono aperte anche nei periodi estivi? tipo luglio - agosto? se si allora mi inscrivo adesso e vado anche d'estate..
Dipende. qui nella mia zona, provincia di napoli, ce ne sono alcune che stanno aperte anche in estate.
Ma guarda, se hai tempo e voglia, e un pochino di soldi, invece di andarci d'estate, in estate puoi fare tutto l'esercizio fisico che vuoi.
Se egui per bene la palestra e i corsi che fanno, impari a fare addominali, flessioni, piegamenti, e tanti tanti esercizi. Se li impari per bene, ti basta comprare tipo un paio di manubri, un bilanciere con i pesi modificabili, e ti diverti l'intera estate. Se hai bicicletta, invece della ciclette, ti fai un bel giro in bici. Se invece vuoi correre, puoi correre quanto vuoi (ti consiglio la mattina presto, poi magari dopo dormi di nuovo. C'è meno smog, nelle zone "smoggose".).
Ah, un'altra cosa, anche se è sconsigliato da chi fa palestra a livello "elevato".
Se hai grassi da smaltire, prova a fare palestra quando hai fame, così bruci meglio i grassi, ma non strafare, che poi stai male. Ah, e la Gatorade funziona davvero, quando sei stanco dopo una corsa. =)
