#46
11-05-08 12:53
Ah beh certo, l'ho fatto un paio di volte, ma preferisco la compagnia.tsetasumo
IO ci vado quasi tutti i giorni e sempre da solo,per me è meglio.
Ti infili l'iPod e vai,pensi ai cazzi tuoi e nessuno ti rompe
#46
11-05-08 12:53
Ah beh certo, l'ho fatto un paio di volte, ma preferisco la compagnia.
IO ci vado quasi tutti i giorni e sempre da solo,per me è meglio.
Ti infili l'iPod e vai,pensi ai cazzi tuoi e nessuno ti rompe
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#47
11-05-08 12:54
Ma gente, il top è quando è tardi e non si ha scazzo di uscire.
Tapis roulant.
Joypad.
PC.
Assassin's Creed/Prince of Persia/Spiderman 3
ecc ecc ecc.
Corsi un'ora accorgendomene soltanto perchè ero troppo sfatto, mentalmente ero riposatissimo, anzi. XD
@tseta: E quando esci coll'iPod nessuno ti rompe, vai alla velocità che vuoi e guardi il culo alle passanti. Meglio di così..!
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#48
11-05-08 12:59
Non sono né un' atleta, né mi interessa correre per le olimpiadi. Quest' inverno lo facevo semplicemente per rompere la sedentarietà che affligge ogni studente e per divertirmi parlottando con qualche amico durante la corsa. Quest' estate lo farò per alternare con il mare. Deve essere un divertimento per me, non un allenamento.Bé un'ora a settimana non è che ti aumenti molto la resistenza eh?Io
IO ci vado quasi tutti i giorni e sempre da solo,per me è meglio.
Ti infili l'iPod e vai,pensi ai cazzi tuoi e nessuno ti rompe
Da solo mi annoierei. Ma se è una questione di dimagrimento, penso sia la migliore cosa.
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#49
11-05-08 13:04
Eh, infatti. Io lo faccio per tenermi in forma, quell'oretta dev'essere di totale produzione. Se volessi cazzeggiare, a ritmo cazzeggio dovrei fare 2-3 ore XD
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#50
11-05-08 13:05
Mica tanto,d'estate ci vai verso 11 di sera,e c'è solo gente che ti guarda torvo
Mai capito il perchè
Però quando andrò al mare andrò a correre per tutto il lungo mkare,e li ci sarà da godere [anche da cuccare nel caso]
Boh io all'inizio l'ho fatto per perdere peso,ora è questione di abitudine,se non lo faccio sento che mi manca qualcosa
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#51
11-05-08 13:08
io pure ho pensato alla stessa cosa x dimagrire, xò sto andando in bici.. mi faccio 30/45 minuti al giorno.. e vado una favola..
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#52
11-05-08 13:10
Di passanti femmine che corrono al bosco ne vedo poche...
Di domenica però la zona si affolla, della serie: sai, vado a corre la domenica così mi tengo in forma. E poi dolori per una settimana...
Quotazzo. Non voglio fare le maratone, sia pure brevi, di 15 km, anche perchè finora non ho mai superato i 9 km correndo. Il mio obiettivo è dimagrire, in inverno accumulo qualche kg di troppo, come è normale, e non mi va di fare un cazzo, così faccio movimento in estate, tra giugno ed agosto.
Da solo, ripeto, mi annoio anch'io, devo essere in compagnia, anche solo in 2 è ok. L'unica cosa è che se si parla troppo si va fuori ritmo con la respirazione, che è fondamentale nella corsa, credo che tutti possono confermare. Se non si prende il giusto ritmo di respirazione dopo 15 minuti hai già il fiatone e non ti va di continuare.
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#53
11-05-08 13:10
In bici non si brucia un cazzo,o vai in salita o con quel tempo non bruci manco un terzo di quando vai a correre
Ah e poi viene male al culo
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#54
11-05-08 13:20
Se inizio da domani, non ha importanza se la mezz'ora-venti minuti della prima settimana la faccio di mattina o di pomeriggio?
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#55
11-05-08 13:26
Mah, non so se cambia qualcosa a livello di metabolismo, forse qualcun altro può risponderti meglio.
Io cmq ti consiglio di correre al mattino presto, poi una bella doccia e ti senti benissimo, pronto ad affrontare al meglio la giornata. Almeno, per me è così.
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#56
11-05-08 13:34
Io ho iniziato a correre più o meno a settembre dell'anno scorso.
All'inizio era quasi più una camminata sostenuta che una corsa, per non più di 3 volte a settimana (un giorno si e uno no), per un massimo 20 minuti..
Poi sono passato ad una corsetta blanda per 3 volte la settimana sempre una 20' di minuti, o poco più.
Ora di norma vado 4/5 volte la settimana per 45', un corsa comunque leggera, e abbinata ad esercizi dopo la corsa (piegamenti, addominali, pesi, o salto della corda), un giorno si ed uno no. (e ovviamente si cerca di diminuire le schifezze e gli alcolici). E il giovedì sera appuntamento imperdibile con la partita di calcetto con amici ^^
Per ora mi va bene così, non credo aumenterò ne ritmo ne il tempo (anche perchè lavorando sarebbe impossibile), qualche risultato l'ho già notato, ho perso 2 Kg e in generale mi sento molto più in forma!!
L'unica menata è che se all'inizio ero in compagnia (ti passa molto di più), ora non c'è più nessuno che mi "segua" e quindi, almeno per me, senza mp3, sarebbe una tortura XD
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