#46
11-05-08 00:54
e con una schiena a pezziLorenzo93
No,la mia idea rimane di iniziare a fare palestra verso i 14 senza fare troppi sforzi(normalmente,pesi normali e senza sforzi) e di continuarla fino a 20 anni.
A parte che poi se si fa cosi',iniziando dai 14 anni si di diventa Randy Orton pure nel giro di 2-3 anni.
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#47
11-05-08 00:55
beh si infondo potrebbe anche aver ragione, ma gli effetti collaterali prima o poi si sentono
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#48
11-05-08 00:55
io ho iniziato in terza media a fare palestra e ora sto perfettamente in salute
e non facevo pesi proprio leggeri x la mia età...senza comunque mai esagerare o fare cazzate
basta avere un trainer che ti da un occhio
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#49
11-05-08 00:57
beh si, vero anche questo, magari dipende dalla costituzione di una personaio ho iniziato in terza media a fare palestra e ora sto perfettamente in salute
e non facevo pesi proprio leggeri x la mia età...senza comunque mai esagerare o fare cazzate
basta avere un trainer che ti da un occhio
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#50
11-05-08 01:44
nel mio cervello siI tori hanno le spalle?
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#51
11-05-08 10:02
Ragazzi ma se vado sul peso di 6 kg , vanno sempre bene per il mio corpo?
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#52
11-05-08 10:07
ovvioI tori hanno le spalle?Spoiler:
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#53
11-05-08 10:37
Bisogna vedere anche a che punto dello sviluppo sei
Per esempio io se avessi cominciato a 14 anni non credo che avrei avuto dei grandi problemi visto che già ero sviluppato al 99%
Di certo quest'analisi non la puoi fare da solo, consulta un medico o il tuo prof di ginnastica (se è bravo)
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#54
11-05-08 10:49
Per ora dovresti fare sport diversi dalla palestra, e poi tra un paio d'anni potrai fare quello che cazzo vorrai
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#55
11-05-08 11:24
ho iniziato a 15 anni
mai avuto nessuno problema
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#56
11-05-08 12:03
anch'io faccio piscinapiscina
Io ho le spalle di un toro (forse un pò più piccole dai xD) e non faccio alcun esercizio, anche se in passato facevo palestra
e devo ammettere che la triade pettorali-bicipidi-spalle si sta 'evolvendo'
e ogni volta che finisce la lezione neanche mi sento stanco
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#57
11-05-08 14:35
cazzate,partendo dal presupposto che l'esecuzione nei primi tempi deve sempre essere curatissima e perfetta, un 14enne non può ancora sollevare pesi che lo possono portare a un infortunio grave, se riesce a farlo è abbastanza avanti con lo sviluppo da sopportare un allenamento mirato.
The Morion vai nel thread degli spartani in sport radar, li sapremo risponderti decisamente meglio.
fare il redirect degli aspiranti leonida di off the radar sta diventando la mia passione.
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#58
11-05-08 14:45
ma dipende da persona a persona, ovvio che se a 14 anni e sei uno e 80 e pesi 45 kili è ovvio che è un problema, ma dipende tutto dalla tua pre-condizione fisica.
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#59
11-05-08 14:51
Non si rischia l'ipertrofia ad allenarsi un po', la crescita a meno di esagerare non può risentirne.
Ma la soluzione migliore è quella di 3ciento, fatteli disegnare
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#60
11-05-08 14:56
qualcuno mi spiegherebbe cosa ci puo essere di pericoloso nel fare palestra ad una giovane eta'??
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