Le condizioni gradite sono buio totale e silenzio totale. Al buio totale posso rinunciare tranquillamente, al silenzio no (dipende anche dal livello di stanchezza comunque).
Tuttavia, avendo a che fare spesso con coinquiline casinare e con tv sparate a tutto volume, ho elaborato un metodo che mi consente di prendere sonno comunque e a cui prima non avevo mai pensato: musica che mi concilia il sonno (di solito Caparezza
Non so perchè, lo adoro, ma se lo ascolto sul bus o nel letto mi addormento immediatamente) sparata nelle orecchie...se devo dormire con il casino intorno almeno me lo scelgo io il casino, sostanzialmente