#61
12-06-08 16:17
e in 5 anni non hai imparato un cazzo?Ph0en1X
E tu questo lo chiami pesante?
Faccio palestra da quasi 5 anni, se permetti un "minimo" di cose le saprò e avrò "un minimo di allenamento" che mi permette di farle in tranquillità anche facendo molte più serie di quelle da te menzionate
me ne rammarico
ahhh.........
no no ma continua a fare le flessioni dopo l'allenamento eh...
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#62
12-06-08 16:19
I muscoli delle braccia, ma anche gli addominali, dopo una mezz'oretta di esercizi si ingrossano, proprio perchè appena sforzati.
Con 6 giorni dici? No penso di no, è questione di mesi, ma aspetta un anno per fare i calcoli
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#63
12-06-08 16:39
Abbassa i toni per cortesia.e in 5 anni non hai imparato un cazzo?
me ne rammarico
ahhh.........
no no ma continua a fare le flessioni dopo l'allenamento eh...
Chi ti ha detto che io le faccia dopo l'allenamento?
Ho semplicemente detto che riesco a farle, non che le faccio dopo ogni allenamento. Tu in 20 anni non hai imparato a leggere bene?
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#64
12-06-08 16:39
e in 5 anni non hai imparato un cazzo?
me ne rammarico
ahhh.........
no no ma continua a fare le flessioni dopo l'allenamento eh...
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#65
12-06-08 17:27
Abbassa i toni per cortesia
peccato, per lo meno avrebbero giustificato la tua scarsa (nulla?) ipertrofia muscolare....se dopo 5 anni sei arrivato al mostruoso peso di 63 kg, chissà tra altri 5... verso il Mr Olympia e oltre!Ho semplicemente detto che riesco a farle, non che le faccio dopo ogni allenamento.
no in effetti noTu in 20 anni non hai imparato a leggere bene?
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#66
12-06-08 17:28
Se ti alleni pesante, in 5 anni dovresti piuttosto essere hp +9, non -9.Abbassa i toni per cortesia.
Chi ti ha detto che io le faccia dopo l'allenamento?
Ho semplicemente detto che riesco a farle, non che le faccio dopo ogni allenamento. Tu in 20 anni non hai imparato a leggere bene?
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#67
12-06-08 17:51
Tu non ti preoccupare, i miei 63kg sono portati bene, sono magro di genetica, e natural non si può andare troppo oltre.
peccato, per lo meno avrebbero giustificato la tua scarsa (nulla?) ipertrofia muscolare....se dopo 5 anni sei arrivato al mostruoso peso di 63 kg, chissà tra altri 5... verso il Mr Olympia e oltre!
no in effetti no
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#68
12-06-08 17:59
immagino...Spoiler:
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#69
12-06-08 18:07
Quali sarebbero le tue misure dato che ti permetti di sfottere tanto?immagino...Spoiler:
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#70
12-06-08 18:15
90 60 90
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#71
12-06-08 18:22
attento a non esagerare
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#72
12-06-08 18:24
Non intendevo quelle, mi sono espresso male missà90 60 90
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#73
12-06-08 18:26
è troppo altoimmagino...Spoiler:
cmq ritornando IT, qualche differenza si vede dopo dei mesi, però sostanziali differenze si vedono dopo anni...
poi ovviamente dipende da vari fattori, quali l'impegno in allenamento, l'alimentazione, la genetica, la costanza ecc.
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#74
12-06-08 18:27
dai,se pesi solo 63 kg nn hai niente
è impossibile cha fai palestra
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#75
12-06-08 18:30
potrebbe essere perennemente in definizione, chi lo sa
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