#61
12-06-08 14:20
grazie seguirò il tuo consiglio~ B M
Leggi il mio primo post.
secondo me sei stato il più gentile di tutti, grazie
#61
12-06-08 14:20
grazie seguirò il tuo consiglioLeggi il mio primo post.
secondo me sei stato il più gentile di tutti, grazie
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#62
12-06-08 14:21
Sono Dio.grazie seguirò il tuo consiglio
secondo me sei stato il più gentile di tutti, grazie
Ah, dimenticavo. Bevi tanta acqua.
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#63
12-06-08 14:28
No, è stato l'unico che ti ha dato la speranza di riuscire a dimagrire in 6 giorni.grazie seguirò il tuo consiglio
secondo me sei stato il più gentile di tutti, grazie
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#64
12-06-08 14:29
Volendo ci si può riuscire. Parlo per esperienza.No, è stato l'unico che ti ha dato la speranza di riuscire a dimagrire in 6 giorni.
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#65
12-06-08 14:29
ma io non intendevo perdere 20 kg in 6 giorni ma almeno 5,e naturalmente un pò di pancia e comunque staremo sempre in acqua, saliremo solo per 5 minuti, giusto per prendere un pò di sole
auhauhauhau 5 kg in 6 giorni
20 km di corsa
se non sei allenato non ne fai manco 2, provato personalmente
poi ti serve un respiratore.
davvero...5 kg non si perdono in 1 settimana...tiri le cuoia
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#66
12-06-08 14:30
se ha problemi di cuore ci resta secco sul serio, non per direauhauhauhau 5 kg in 6 giorni
20 km di corsa
se non sei allenato non ne fai manco 2, provato personalmente
poi ti serve un respiratore.
davvero...5 kg non si perdono in 1 settimana...tiri le cuoia
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#67
12-06-08 14:33
Non funziona così
Facendo lavorare l'addome, e di conseguenza riscaldando i muscoli, il grasso sulla pancia si brucia.
gli addominali, per quanto li alleni, si vedono solo con percentuale di massa grassa sotto il 10%
la massa grassa la perdi o mangiando pochi carbo per lungo tempo con un allenamento per tonificazione oppure facendo parecchia attività fisica aerobica.
Io per esempio ho bf 9% e gli addominali sono ancora in parte coperti da uno strato grasso, nonostante io sia 193 x 82 e li alleni 40 minuti ogni due giorni in palestra...
Non si vedono perchè sto facendo Massa, non Definizione, quindi devo mangiare mangiare mangiare e mangiare
Fare addominali con bf alta, ne aumenta DI CERTO la forza, ma non cancella DI CERTO la pancetta in eccesso
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#68
12-06-08 14:35
Non funziona così
gli addominali, per quanto li alleni, si vedono solo con percentuale di massa grassa sotto il 10%
la massa grassa la perdi o mangiando pochi carbo per lungo tempo con un allenamento per tonificazione oppure facendo parecchia attività fisica aerobica.
Io per esempio ho bf 9% e gli addominali sono ancora in parte coperti da uno strato grasso, nonostante io sia 193 x 82 e li alleni 40 minuti ogni due giorni in palestra...
Non si vedono perchè sto facendo Massa, non Definizione, quindi devo mangiare mangiare mangiare e mangiare
Fare addominali con bf alta, ne aumenta DI CERTO la forza, ma non cancella DI CERTO la pancetta in eccesso
Quoto tutto ma.. io, come te, abbiamo un altezza e un peso diverso. A quanto ho letto lui è quasi un metro e ottanta per pochi chili. Quindi se è secco gli verrebbe più facile buttar giù la pancetta.
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#69
12-06-08 14:39
impossibile figliolo...
ah e comunque...
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#70
12-06-08 14:42
mamma mia che pena questo topiccioè,ma non potevi ricordarti prima??in 6 giorni puoi perdere al massimo un kilo.....potrei anche darti consigli,ma non sono adatti al breve termine.....
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#71
12-06-08 14:44
ma ragazzi un minimo di pancetta le ragazze l'apprezzano xD almeno alla mia piace :P
fidatevi che i superpalestrati non sono molto amati
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#72
12-06-08 14:48
Potrebbe aiutarti, dovrebbe tenere la pancetta al suo posto.
Concordo, un filo di pancetta è spesso apprezzato, poi dipende dalla ragazza logicamente.ma ragazzi un minimo di pancetta le ragazze l'apprezzano xD almeno alla mia piace :P
fidatevi che i superpalestrati non sono molto amati
Anche alla mia piace quel filino di pancetta da birra
E perfortuna, tanto non ci pensavo neanche a calare.
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#73
12-06-08 14:52
sì' vabè questa è una cazzata... cioè tutte dicono "no ma un po' di pancetta ci sta" però in realtà il 90% preferirebbe la pancia piatta e meglio ancora gli addominali, purtroppo.ma ragazzi un minimo di pancetta le ragazze l'apprezzano xD almeno alla mia piace :P
fidatevi che i superpalestrati non sono molto amati
i superpalestrati non sono molto amati perchè per me sono brutti a vedersi, ma quelli che vanno in palestra e hanno 1 bel fisico sono sicuramente i più apprezzati, dopo quelli coi soldi ovviamente
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#74
12-06-08 15:03
Immagino che te l'avran detto in molti, comunque elimina i carboidrati, le merendine e mangia SOLO carne e pesce
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#75
12-06-08 15:08
non per essere punzecchiosa, ma io sono sicura che se tu al posto della panzetta avessi degli addominali scolpiti, la tua ragazza apprezzerebbe anche di piùma ragazzi un minimo di pancetta le ragazze l'apprezzano xD almeno alla mia piace :P
fidatevi che i superpalestrati non sono molto amati
dei bei muscoli fanno effetto a noi donne come agli uomini fanno effetto un paio di seni gonfi e belli tondi, non siamo insensibili ghgh
certo poi basta non trasformarsi in bistecconi stile body builder che sembrano fatti di plastica X°D
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