Alchimista d'acciaio
Sì ma non è che ingrassiamo
cioè quello che mangiamo la sera, ci deve bastare per arrivare fino alla mattina dopo visto che di notte solitamente non si mangia
io a cena mangio normale, di solito carne o pesce (anche perchè comunque faccio palestra e tendo a eliminare/diminuire i carboidrati dopo l'allenamento) e quando la mattina mi sveglio, ho sempre una gran fame
quindi quello che mangiamo a cena viene lentamente bruciato la notte, a meno che non vi mangiate una cisterna di roba, allora ingrassereste anche dopo il pranzo
Non ho detto che "ingrassiamo", ho detto che "assimiliamo di più". Cosa che a lungo andare fa ingrassare.
Si parla sempre di una dieta che consiste in un apporto calorico superiore al fabbisogno normale.
Ovviamente mangiare un frutto prima di andare a letto non ti farà ingrassare, ma se, per esempio, sai che devi mangiare 80g di pasta al giorno per la dieta che stai seguendo, mangiarne 100g a pranzo o mangiarli un minuto prima di addormentarti comunque fa differenza. Non sarà una differenza abissale, ma una minima differenza c'è.
Inoltre qui stiamo parlando di una persona che non fa sport, da quanto dice, quindi il discorso sull'assimilazione cambia sicuramente rispetto a te che fai palestra o a chiunque altro faccia sport.
Almeno credo.
