Ho avuto modo di vederne in azione vari e onestamente mi sento di consigliarti JKDefrag. Se vuoi acquistarne uno invece ti potrei consigliare O&O defrag (un pò più ricco come settaggi) che come prestazioni è davvero buono o Perfect Disk (un pò più intuitivo), anche se onestamente l'unico che mi ha dato una percepibile sensazione di ottimizzazione nella velocità di accesso ai file è Jk. Leggero, fa tutto da solo (volendo ti fai un colegamento e personalizzando il target gli fai deframmentare solo determinate partizioni/unità), non è assolutamente invadente visto che lo fai partire tu quando vuoi tu ed è gratuito. Provalo, non ti costa niente visto che è stand-alone e non si installa neanche.
Da notare che se ci tieni a pianificare le deframmentazioni magari utilizzando una GUI con cui interagire e settare le varie opzioni, ne è stata sviluppata una (in verità più d'una) appositamente per Jkdefrag.