Discussione: mi fà male il braccio, colpa della palestra...

.DanKan.

#16 13-06-10 21:55

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JCDavide

stai / state scherzando vero? 10 kg sono un peso nella media per una persona comune, provate voi a fare 3 serie da 10 con 10 kili...

sono del 1993 e sono alto come te, giusto con una sedia.
E sinceramente per me sono più che la norma.. stavi facendo bicipidi?
Se si, ti consiglio anche di fare 4x8 invece che 3x10...

Shagrath00

#17 13-06-10 22:23

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Qua dentro parlano tutti come se riuscissero a sollevare 800 kg

Cmq credo non sia niente di grave, aspetta qualche giorno e dovrebbe passare.

AleXanDer1990

#18 13-06-10 23:04

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Shagrath00

Qua dentro parlano tutti come se riuscissero a sollevare 800 kg

Cmq credo non sia niente di grave, aspetta qualche giorno e dovrebbe passare.

il mio massimo che sono riuscito a sollevare è stato 100kg precisi. non sono riuscito a sollevarne di piu, e anche quei 100 li ho sollevati di 10 cm

LaK-o-OnE

#19 13-06-10 23:33

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Ok, hai sollevato 10kg: ma facendo quale esercizio? (è troppo vago cos')