Discussione: Ore di sonno. - Ho qualcosa che non va? :D

DIURNO

#31 14-06-10 11:37

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Mister Y

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Modificare il proprio bioritmo, e il ciclo ideale di sonno, è una cosa quasi impossibile.

mmm capisco, bhe proverò comunque a fare l'esperimento per calcolare il mio, visto che ora come ora dormendo quelle 7-8 ore mi sveglio abbastanza devastato.

edit: ora che ci penso, è possibile che una persona con il sonno moooolto leggero (me) si svegli alla fine di ogni ciclo di sonno? perchè io ogni notte mi sveglio dalle 2 alle 3 volte, una delle quali di regola intorno alle 6:30 e vado a letto quasi sempre a mezzanotte massimo l'una, però poi mi riaddormento fino alla sveglia che sta alle 7:50, ora in cui mi sveglio abbastanza rintronato...quindi sarebbe più corretto non riaddormentarsi dopo l'ultima sveglia spontanea?

DonnieDarko_

#32 14-06-10 11:50

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Più si dorme più si è stanchi

-Urasawa-

#33 14-06-10 12:14

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Evidentemente il tuo cervello lavora poco durante il giorno.

Spech

#34 14-06-10 12:25

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-Urasawa-

Evidentemente il tuo cervello lavora poco durante il giorno.

Ma cosa sono sti riferimenti infami

Personalmente se dormo meno di 6 ore accuso il colpo dopo 6-7 giorni, dove dormo un paio d'ore al pomeriggio (il sabato pomeriggio, il più delle volte).
Se ne dormo 7 sto ottimamente, voi siete inumani. Poi oddio, faccio anche sport una-due volte al giorno, quindi boh, sicuramente influisce.