Sicuro che invvartitamente tu non abbia spostato il dissipatore? se prima hai pullito e tutto funzionava alla perfezione magari poteva essere la polvere! poi hai spostato il pc dandogli un'altra pulita e magari inavvertitamente hai mosso qualcosa! Il tuo p4 ha qualche anno sulle spalle! potresti anche pensare di smontare il dissipatore per cambiare la pasta termica e fargli una pulizia di fino! se puoi spendere qualche euro potresti anche optare per un cambio di disipatore! se ne trovano in giro alcuni decenti a circa 15/20 euro! cmq la temperatura del p4 non è poi tanto anormale! io stavo sugli 80 gradi ed era, a detta di intel normale! però a me nn rallentava! ho abbassato la temp di un bel pò di gradi con questo:
http://www.lab-s.com/home.aspx?FId=13&PID=2624