Mi serve un consiglio su un libro

[AMF83]

prima di andare da uno psicologo, cosa che ho intenzione di fare, vorrei cimentarmi in qualche lettura che tratti come migliorare il proprio punto di vista rispetto alla vita.
in parole povere come migliorare il proprio ottimismo e perchè no anche la propria autostima.
io sono una persona molto molto pessimista, sono diffidente verso tutti, asociale, vedo sempre del marcio in ogni cosa e sono sempre incazzato con il mondo.
questo mio modo di vedere il mondo, per forza di cose non mi fa vivere bene, e vorrei cambiare, non so se mi sono spiegato bene, comunque avete qualche consiglio da darmi su libri che trattano questo argomento?

[Koyaanisqatsi]

prima di andare da uno psicologo, cosa che ho intenzione di fare, vorrei cimentarmi in qualche lettura che tratti come migliorare il proprio punto di vista rispetto alla vita.
in parole povere come migliorare il proprio ottimismo e perchè no anche la propria autostima.
io sono una persona molto molto pessimista, sono diffidente verso tutti, asociale, vedo sempre del marcio in ogni cosa e sono sempre incazzato con il mondo.
questo mio modo di vedere il mondo, per forza di cose non mi fa vivere bene, e vorrei cambiare, non so se mi sono spiegato bene, comunque avete qualche consiglio da darmi su libri che trattano questo argomento?

Lettura carina, potrebbe fare al caso tuo.

[HieiDj]

prova a chiedere nella sezione apposita

sapranno risponderti sicuramente di più

[AMF83]

prova a chiedere nella sezione apposita

sapranno risponderti sicuramente di più

ho postato qui perchè questa è la sezione con più visibilità, provo anche li allora tnx

Lettura carina, potrebbe fare al caso tuo.

grazie

[Pinkopallino]

prova con "come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" e "come diventare un budda in 5 settimane".entrambi di Giacobbe
sono libri scritti con molta ironia e non molto impegnativi,però a me sono piaciuti proprio per questo

[alnews]

Dice lo Zen

Un'ottima introduzione a questa filosofia, tutte le storie sono illustrate (i fumetti sono proprio carini) e spiegate. Se riesci a far tuoi questi concetti avrai un punto di vista sull'esistenza molto diverso.