The Ice Dragon
si esattamente al minimo sforzo appare; ma per intenderci non è come quando hai il braccio rotto che non puoi alzare il peso neanche volendo, volendo posso anche alzare 10-20 chili come niente solo che mi fa male (il dolore aggiuntivo provocato da questo sforzocomunque al massimo il giorno dopo è sparito); comunque nella ecografia non si vedeva niente
A me è capitata la stessa identica cosa ai polsi, dopo 2 mesi di dolori anche solo per girare il volante della macchina mi sono comprato dei guanti speciali che tengono fermo il polso e mi alleno con quelli dopo quella lunga pausa dagli sforzi con le mani..
i dolori alle spalle sono un po diversi, bruciano di meno ma sono più profondi (ma sempre di legamenti si tratta). io al posto tuo eviterei qualsiasi sforzo e movimento delle spalle (anche se è dura dato che così come i polsi vengono coinvolti molto spesso), riposo massimo, imho non le hai mai fatte riposare abbastanza. e non si parla di qualche giorno, conosco gente che con la spalle non ha fatto niente per settimane o mesi per farsi passare del tutto il dolore
per me il problema è quello.. ma vedi sempre tu se il nuoto ti fa sentire meglio va bene, vuol dire che non è quello, se invece persiste e non cambia nulla io lascerei stare pure il nuoto per un po.. inventa qualcosa anche almeno quando sei a casa, bendati le spalle, dai a loro un "sostegno" che non le facciano sentire il proprio peso e continua così
