Discussione: acido folico?

Valiant

#16 02-02-11 19:48

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scrivi anche quanto hai di Emoglobina, per favore. Comunque anche senza saperlo pare che tu abbia l'anemia da carenza di acido folico. L'acido folico è una vitamina che serve a tutti quei tipi di cellule che si riproducono molto velocemente. Soprattutto a cellule del sangue (preminentemente globuli rossi) e le cellule che rivestono l'apparato digerente.

Una volta che si è instaurata la carenza di acido folico, potresti andare incontro ad una serie di manifestazioni:
Anemia: dovuta al fatto che i globuli rossi non hanno più a disposizione acido folico
Sindrome da malassorbimento: ovvero potresti avere diarrea e difficoltà nell'assorbire zuccheri, lipidi o proteine. E' dovuta al fatto che le cellule dell'intestino non hanno più a disposizione l'acido folico.
Glossite: ovvero infiammazione della lingua. E' molto fastidiosa, di sicuro te ne saresti accorto se l'avessi...

Questo detto tutto in modo più chiaro e conciso possibile, ho scritto tutto quello che ricordo, senza controllare su alcun sito. Ah comunque basta prendere qualche integratore (o mangiare la verduraaah!!) per un po' e tutto torna a posto.

WhiteWolf92

#17 02-02-11 22:57

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l'emoglobina dovrebbe essere apposto: 15,1 (14-17,5)

la stanchezza potrebbe essere riconducibile all'anemia?

Regret

#18 02-02-11 22:58

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Si

WhiteWolf92

#19 02-02-11 23:03

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ok vedrò di mangiare ste verdure allora .-.

[JOE]

#20 02-02-11 23:14

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Valiant

scrivi anche quanto hai di Emoglobina, per favore. Comunque anche senza saperlo pare che tu abbia l'anemia da carenza di acido folico. L'acido folico è una vitamina che serve a tutti quei tipi di cellule che si riproducono molto velocemente. Soprattutto a cellule del sangue (preminentemente globuli rossi) e le cellule che rivestono l'apparato digerente.

Una volta che si è instaurata la carenza di acido folico, potresti andare incontro ad una serie di manifestazioni:
Anemia: dovuta al fatto che i globuli rossi non hanno più a disposizione acido folico
Sindrome da malassorbimento: ovvero potresti avere diarrea e difficoltà nell'assorbire zuccheri, lipidi o proteine. E' dovuta al fatto che le cellule dell'intestino non hanno più a disposizione l'acido folico.
Glossite: ovvero infiammazione della lingua. E' molto fastidiosa, di sicuro te ne saresti accorto se l'avessi...

Questo detto tutto in modo più chiaro e conciso possibile, ho scritto tutto quello che ricordo, senza controllare su alcun sito. Ah comunque basta prendere qualche integratore (o mangiare la verduraaah!!) per un po' e tutto torna a posto.

si ma per avere le altre complicanze dovrebbe essere quasi a zero di acido folico xD

Kukulcan

#21 02-02-11 23:24

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Benvenuto nei club dei carenti di acido folico . Io prendo integratori per il suddetto acido da piu' di 15 anni.. carenza cronica. Mangio anche molta verdura.. insalata soprattutto. Mi hanno consigliato in particolare la lattuga ( che è comunque la mia preferita ) e altre verdure a foglie verdi. Anche cavoli , broccoli e roba simile è ricca di acido folico. Basta non cuocerli.

Piu' generalemente ,fai riferimento a cibi che contengono vitamina B9.

WhiteWolf92

#22 02-02-11 23:54

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Kukulcan

Benvenuto nei club dei carenti di acido folico . Io prendo integratori per il suddetto acido da piu' di 15 anni.. carenza cronica. Mangio anche molta verdura.. insalata soprattutto. Mi hanno consigliato in particolare la lattuga ( che è comunque la mia preferita ) e altre verdure a foglie verdi. Anche cavoli , broccoli e roba simile è ricca di acido folico. Basta non cuocerli.

Piu' generalemente ,fai riferimento a cibi che contengono vitamina B9.

ti senti spesso stanco o fai fatica a concentrarti? gli integratori fanno il loro lavoro? e poi come faccio a sapere se ho carenza cronica o no ?

Kukulcan

#23 03-02-11 00:07

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WhiteWolf92

ti senti spesso stanco o fai fatica a concentrarti? gli integratori fanno il loro lavoro? e poi come faccio a sapere se ho carenza cronica o no ?

Con la concentrazione francamente ho qualche problema anche io. In particolare non riesco a focalizzarmi a lungo su concetti difficili e roba simile. Dopo un po' comincio a non capirci piu' niente e ad annoiarmi terribilmente.

Come integratore, oltre alle pastiglie rosse ho anche usato delle barrette alimentari contenenti , tra le altre cose, anche l'acido folico; non saprei se fanno effetto o no. In effetti l'acido folico non ha molti "risvolti visibili", o almeno quando si ha una carenza non ci sono sintomi plateali.

La carenza cronica è dettata dal DNA, immagino ne saresti al corrente se fosse il caso.