#496
22-09-11 22:28
Il body building è un percorso, che va affrontato anno dopo anno, dunque è ovvio che il fisico e la mente di un culturista esperto è infinitamente più prestante del neofita. Poi vabè, con il mostro che l'ha elaborato, quel metodo, c'e' poco da farci il confronto, visto che si tratta di un alieno, cioè un essere geneticamente portato a compiere miracoli, in questa "disciplina", aldilà del doping chiaramente.Hominidae
#497
22-09-11 22:38
Ma certo, in soldoni, però spiegami realmente perchè un bodybuilder di 10 anni sarebbe pronto a provare l'heavy duty, e uno dopo 2 anni no.
#498
22-09-11 22:48
Cordinazione inter/intramuscolare migliore, snc più efficiente, che si traduce in maggiore abilità nello stimolare le fibre nel modo migliore
#499
22-09-11 22:53
Semplice, perchè in 2 anni di allenamento non conosci ancora per bene il tuo corpo, in 10 le cose cambiano radicalmente. E per l'heavy duty, la conoscenza del proprio corpo è fondamentale, dato che è un allenamento a "sensazione".
Tu saresti capace ora come ora di capire quando il tuo corpo ha dato il massimo e per un tot di giorni non è più capace di sostenere sforzi simili?
la sostanza è questa, l'HD serve a massimizzare alla perfezione ogni singolo allenamento, ogni serie, ripetute, esercizio, devono essere svolti nel miglior modo possibile senza tralasciare il benchè minimo particolare, e devi percepire i segnali che il tuo corpo ti manda in maniera impeccabile, altrimenti rischi solamente di sotto/sovra allenarti.
#500
22-09-11 22:53
Non sono cose mentali, inoltre il snc è ancora più genetico che dei muscoli stessi, da quel che so io, e può essere "migliorato" facendo qualsiasi lavoro pesante, quindi non solo con il bodybuilding, quindi io "bodybuilder" da 2 anni posso avere un snc """migliore" rispetto ad un bb di 10 anni.
#501
22-09-11 22:55
Ah oknon pensavo
#502
22-09-11 22:56
Se sei un talento genetico allora il discorso cambia.
Che ti devo dire, prova, te ne rendi conto da solo dei risultati...al massimo sprechi un mese che in una vita di allenamenti non è niente
#503
22-09-11 22:56
Perchè in 2 anni non hai coltivato un fisico forte e resistente, sei acerbo sia muscolarmente, sia psicologicamente, il tuo sistema nervoso non è sufficientemente allenato, la varietà di schede che hai affrontato è esigua, dunque il tuo corpo (che conosci poco) non ha ricevuto un numero di stimoli notevole. Sei (parlo in generale) come un dilettante che vuole giocare una partita di 90 minuti su un vero campo da calcio al ritmo dei professionisti. Senza considerare che l'esperienza è fondamentale per migliorare la tecnica nell'esecuzione degli esercizi, ma c'e' anche la coordinazione, la propriocezione e via dicendo. Poi sei liberissimo di pensarla diversamente, ma secondo ciò che ho imparato, bisogna andare avanti a piccoli passi e giungere a schede più impegnativi dopo la dovuta preparazione.
#504
22-09-11 23:00
Guarda che non devi mollare la spugna dicendo "che ti devo dire" anche perche sono calmissimo e sto cheidendo
poi vabbe alchimista mi ha spiegato.
Chiedevo a livello mentale.... cmq si quello che dici è tutto giusto, ma pensavo che provare un heavy duty con carichi più bassi fosse fattibile a chi almeno vuole provare a vedere se funziona
#505
22-09-11 23:01
Vi consiglio questo video se non l'avete già visto. Non ha a che fare prettamente con il bb ma all'interno c'è davvero la passione e l'amore per lo sport e il movimento in generale. È di un utente di bw
EDIT:
Ma non è che ho "mollato"Guarda che non devi mollare la spugna dicendo "che ti devo dire" anche perche sono calmissimo e sto cheidendo
poi vabbe alchimista mi ha spiegato.
Vabbhè mi sono spiegato male, ma è gia stato detto tutto sopra comunque
#506
22-09-11 23:07
visti tutti e 26 i minuti,fa pauraVi consiglio questo video se non l'avete già visto. Non ha a che fare prettamente con il bb ma all'interno c'è davvero la passione e l'amore per lo sport e il movimento in generale. È di un utente di bw
EDIT:
Ma non è che ho "mollato"
Vabbhè mi sono spiegato male, ma è gia stato detto tutto sopra comunque
#507
22-09-11 23:30
Si ma uno così ha passato la vita ad allenarsi, come può un comune mortale pensare di arrivare a quei livelli??visti tutti e 26 i minuti,fa paura
#508
22-09-11 23:33
Mi sale troppo la pressione senza zucchero.Senza lo zucchero l'effetto del caffè doppio arriva anche prima
Appena finiti i miei 35 minuti di cardio giornalieri (giorni off ovviamente
Domandina per i più "navigati" in fatto di dieta: tendenzialmente a cena (quando non corrisponde al post-wo, come nel mio caso) cosa mangiate? io ora mi sto arrangiando con pollo e insalata, come in def, ma una volta che comincerò ad aumentare i ritmi sia di lavoro che di allenamenti credo proprio che non mi basteranno più
Ovviamente parlo di cibi a basso IG, zero pane o pasta, stavo pensando di metterci i piselli ogni tanto
#509
22-09-11 23:40
Quello del video è cavallofurioso..vabbè è di un altro pianeta quell'uomo
#510
23-09-11 12:53
ha senso secondo voi allenarsi martedi, giovedi e venerdi?
faccio una scheda di massa e ho le gambe ogni giorno
