Cambiare fisico in solo 1-2 mesi?

[caius19]

E' possibile?
Sono leggermente sovrappeso (penso una decina di kg max)
vado circa 80-82 kg per un 1,75-1,78m
In un mese o max 2 posso cambiare fisico ed eliminare il grasso in eccesso e avere un fisico scolpito?

[ndakota]

BWahahahaahahahahaha

[Shendream]

E' possibile?
Sono leggermente sovrappeso (penso una decina di kg max)
In un mese o max 2 posso cambiare fisico ed eliminare il grasso in eccesso e avere un fisico scolpito?

Direi di no. Puoi migliorare la situazione andando a correre e bruciando un po' di grasso in eccesso, facendo pesi e addominali per tonificare e aumentare la massa muscolare...ma sopratutto devi gestirti bene a tavola evitando bibite, carboidrati alla sera, e cibo spazzatura nella giornata.

Io in un mese seguendo questo programma rigido sono migliorato, ma la strada e' lunga e piena di sacrifici..tu sei disposto a farli ?

[arcadic]

BWahahahaahahahahaha

tu ridi, ma 10kg in due mesi non sono questo gran traguardo.
Forse uno a smaltirli tutti non riesce, ma a ritmo di 1 kg a settimana, che è una perdita sana, 8kg riesce a perderli di sicuro SE si attiene a dieta ed esercizio fisico. l'80% del lavoro sarebbe fatto, circa due mesi quindi bastano

EDIT: avevo mancato la parte sul fisico scolpito. ecco, quello magari no in due mesi

[mostwanted]

Un mio amico in un mese ha già avvertito la differenza, mangiando più salutare e facendo ogni giorno qualche serie di addominali e di flessioni.

[JCDavide]

In 2 mesi è possibilissimo cambiare radicalmente il proprio fisico




facendo uso di steroidi

[Destroyer_90]

perdere peso ok, ma avere un fisico scolpito in 2 mesi è impossibile

[LaK-o-OnE]

perdere peso ok, ma avere un fisico scolpito in 2 mesi è impossibile

Precisamente

[Connor]

In 2 mesi è possibilissimo cambiare radicalmente il proprio fisico




facendo uso di steroidi

Ma nemmeno.

Ma in due mesi si possono perdere anche 3-4 chili, anche perchè i primi chili in eccesso scendono via come un bicchier d'acqua. Ma fisico scolpito nella roccia dopo 2 mesi è pura fantascienza.

[fear_the_spear[ITA]]

http://www.gamesvillage.it/forum/showthread.php?944438-100-Palestra-amp-Co-Allenare-il-proprio-fisico-thread-ufficiale
Chiedi qui, chiudo.

BWahahahaahahahahaha

Dai, eh