#451
12-11-14 19:01
ho comprato le adidas adizero adios boost, le mie cominciavano a non essere più adatte per le corse veloci e lunghe... obiettivo mezza maratora a marzo nel mio paesesperiamo di farcela
#451
12-11-14 19:01
ho comprato le adidas adizero adios boost, le mie cominciavano a non essere più adatte per le corse veloci e lunghe... obiettivo mezza maratora a marzo nel mio paese
#452
13-11-14 00:33
Io domenica ho finito la mia prima 10km, ora punto alla mezza maratona.
#453
13-11-14 10:17
dove sono finiti tutti i podisti del forum
#454
13-11-14 10:44
A correre, spero per loro.Io negli ultimi 6 mesi credo di aver corso 3 volte
EDIT: Grazie al post di Destroyer (grande
Primo commento: che brutte sensazioni che ho sempre a correre
7 km di cui 6 in progressione da 5'13" a 4'46" + il settimo a 4'20", il ritmo a cui facevo qualche mese fa i primi 5 km dei duathlon sprint e che spero di ritrovare per la fine dell'anno. Totale 34'09", è un inizio.
Temperatura ideale per correre, che non troverò più fino a marzo, già lo so.
#455
14-11-14 00:22
contento per averti dato la voglia di tornare a correreFrancutio
A correre, spero per loro.
EDIT: Grazie al post di Destroyer (grande
Primo commento: che brutte sensazioni che ho sempre a correre
7 km di cui 6 in progressione da 5'13" a 4'46" + il settimo a 4'20", il ritmo a cui facevo qualche mese fa i primi 5 km dei duathlon sprint e che spero di ritrovare per la fine dell'anno. Totale 34'09", è un inizio.
Temperatura ideale per correre, che non troverò più fino a marzo, già lo so.mantieni così
#456
25-11-14 20:06
ma nessuno corre con il freddo!?
#457
25-11-14 21:13
Io corro anche se ci sono 5-6 gradi
Comunque non ho mai frequentato questo thread, saluto tutti
Corro da pochissimo, verso giugno credo, per circa un'ora o un'ora e mezza al giorno
#458
28-11-14 11:16
Segnalo su Amazon il Garmin Forerunner 10 a 69 euro, solo per oggi (normalmente penso stia sui 90 euro). Entry level assoluto dei prodotti Garmin ma che comunque può avere un senso per chi non ha grossissime pretese di allenamento e pensa di usarlo per correre e basta.
Tra i Garmin attualmente il miglior dispositivo per qualità/prezzo per me è il 310xt, 164 euro con fascia, prodotto un po' più datato ma è un ex top di gamma (sono già usciti il 910xt e il 920xt) ed è mooolto più completo. Son però quasi 100 euro in più. Questa non è un'offerta valida solo per oggi anche se penso che non saranno in vendita ancora per moltissimo (il 920 xt è uscito da pochissimo, rendendo il 310xt la terza scelta per gli orologi da triathlon, facile che stiano cercando di svenderli).
#459
28-01-15 22:50
Ragazzi qualcuno di voi parteciperà alla Roma Ostia?? Io mi sono segnato a dicembre ma è un mese che sono fermo con la corsa per una iperpressione rotulea. Faccio comunque ciclismo regolarmente. Spero di riuscire a partecipare. Oggi ho provato a fare 4.km e sento fastidio.
#460
01-03-15 15:46
Dovrei acquistare delle scarpe da running e mi è caduto l'occhio su queste: https://www.zalando.it/asics-gel-pur...2a09q-k12.html
Solitamente con le asics (modello sneaker es. mexico 66) porto il 42.5. Dite che dovrei prendere il 43.5?
#461
01-03-15 16:13
Quanto le paghi? Hai fatto il test dell'appoggio? Comunque per i numeri un sito estero aveva la conversione tra le varie marche (mi sembra runningwarehouse )...di solito il piede deve avere un po di spazio in più rispetto alle scarpe normali perché correndo si allarga ma non troppo se no poi balla ..in ogni caso guarda i numeri americani e i cm
#462
01-03-15 18:46
Oggi prima gara in assoluto, premetto che non corro ma vado solo in bici. Avevo il pallino della Roma-Ostia, senza allenamento (da gennaio avrò corso si e no 5 volte in totale) devo dire che ho fatto un bel risultato.
gli ultimi km sono stati un calvario però. Ho dato davvero tutto per arrivare, sfinito e con 0 energie. Sono arrivato come uno zombie all'autobus che si trovava 500 m dopo l'arrivo. Bellissima esperienza ma preferisco comunque la bici
#463
22-03-15 14:16
per andare solo in bici e non correre mai, hai fatto un tempone!!Oggi prima gara in assoluto, premetto che non corro ma vado solo in bici. Avevo il pallino della Roma-Ostia, senza allenamento (da gennaio avrò corso si e no 5 volte in totale) devo dire che ho fatto un bel risultato.
gli ultimi km sono stati un calvario però. Ho dato davvero tutto per arrivare, sfinito e con 0 energie. Sono arrivato come uno zombie all'autobus che si trovava 500 m dopo l'arrivo. Bellissima esperienza ma preferisco comunque la bici
#464
22-03-15 17:01
più che altro come hai fatto senza allenamento ad arrivare a correre 20 km
#465
23-03-15 01:02
Senza allenamento specifico per la corsa, però il motore in bici lo alleni comunque.più che altro come hai fatto senza allenamento ad arrivare a correre 20 km
Più che altro i problemi potrebbero sorgere a livello muscolare, non essendo abituato alla meccanica della corsa.
A proposito di tali problemi, oggi duathlon sprint.
5 km di corsa iniziali in 21'07"
Bici ottima fino al 12esimo/13esimo km, sempre sopra i 40 km/h, rotonde e curve a parte.
Poi un crampo fastidiosissimo (mai avuti crampi in vita mia
Magari avrei avuto problemi lo stesso, comunque la prossima volta faccio meno il pro e vado di braghe lunghe.
Certo che meteo proprio avverso, ci son già stati giorni di sole pieno e 15 gradi abbondanti, uff.
Devo comprare delle scarpe. Qualche sito affidabile, da cui avete magari già acquistato?
Cerco delle Nike Vomero, taglia 43. Purtroppo è un numero comunissimo e lo vedo sparito dappertutto.
