Conversione video, problemi random

[Muffa a Etti]

Allora, ho sempre avuto la passione dei video ma non mi ci sono mai messo seriamente.
Adesso ho la materia prima: Reflex Eos Canon, hardware Pc potente e software adatto. E voglio provare qualcosina.

Ho provato a registrare un piccolo video da 35 sec, dal peso di circa 400mb. Formato.mov.
Lo voglio importare su After Effects. Ma non legge i .mov.
Provo a convertirlo in .AVI provando una serie di programmi free spazzatura.
Il risultato è sempre quello di avere un file .AVI dal peso di 20mb Ovviamente non voglio perdere qualità. Quindi non penso sia questa la strada giusta.

Che convertitore mi serve per preservare la qualità? E in che formato dovrei convertirlo?

[Muffa a Etti]

Nessuno?