Smettere di fumare. (Senza iniziare a drogarsi)

[Ozzy Osbourne]

Ciao a tutti. Ho 28 anni e fumo da quasi la metà di questo tempo. Rientro senza dubbio nella categoria dei "fumatori incalliti", fra l'altro ho abbandonato le sigarette in favore del tabacco.
Il tabacco è meglio. Fumi di meno anche solo per il fatto di dover rollare ogni sigaretta.
Naturalmente è una falsità. Per prima cosa non credo ci sia "impedimento" o "fastidio" che possa allontanare un individuo dalla sua dipendenza. E poi l'altro problema è che dopo pochissimo tempo (con la complicità delle sbughi sbughi) impari a rollare ad una velocità incredibile.
Qualche anno fa non ho fumato per un mese. Alla prima sigaretta mi sono reso conto di quanto fumare possa essere gustoso, e allo stesso tempo di quanto un fumatore incallito non senta di contro alcun sapore. Ecco, già il concetto di farlo per "vizio" o "noia" ultimamente mi comincia a stare profondamente sulle palle.
E naturalmente c'è la questione salute. Problemi di pressione, fiato ZERO e altri problemi (vedi apnea notturna). Da un paio di settimane, fra l'altro, neppure la fatidica prima sigaretta della mattina mi da alcun "piacere". Eppure il bello della dipendenza è continuare a farlo anche quando "non ne trai piu' alcun gusto". Insomma, una cosa del tutto fine a sè stessa.
Perciò, i tempi mi sembrano maturi per smettere. Quantomeno provarci. Nel mese senza sigarette mi sono accorto di quanto sia infernale fare una cosa del genere. Oltre a svegliarsi in pozze di sudore (ma vabbè, quello è temporaneo e minimo) la cosa piu' pesante è dover in un certo senso ricostruire ogni singola abitudine quotidiana (vedi caffè mattutino ecc.) .
Qualcuno di voi è riuscito a smettere/ci sta provando? Mettiamo insieme le nostre forze dedicandoci solo a qualche occasionale sbughi sbughi.

[Tripla Z]

il problema è anche la dipendenza da nicotina che conta molto, magari parla con il tuo medico che sa darti qualche consiglio in più per smettere e sopportare al meglio eventuali crisi d'astinenza, potresti provare a fumare meno e passare a tabacchi più leggeri oppure usare la sigaretta elettronica calando la percentuale di nicotina.

[Lemnon]

http://markmanson.net/how-i-quit-smoking

[tenshi kara akuma ni kawatta shitsuji de gozaimasu]

Più che altro mi chiedo perchè nel 2015 non abbiano ancora inventato delle contromisure serie per far si che si tolga la dipendenza della nicotina dal corpo... Non so qualche pastiglia o roba del genere che agisce nel corpo.

[dnt_wraiter]

Più che altro mi chiedo perchè nel 2015 non abbiano ancora inventato delle contromisure serie per far si che si tolga la dipendenza della nicotina dal corpo... Non so qualche pastiglia o roba del genere che agisce nel corpo.

Ma ci sono già cose così, anni fa ricordo i cerotti e le gomme alla nicotina. Il punto è che serve molta forza di volontà, senza cazzi ne mazzi.

[Pikachu95]

Ciao a tutti. Ho 28 anni e fumo da quasi la metà di questo tempo. Rientro senza dubbio nella categoria dei "fumatori incalliti", fra l'altro ho abbandonato le sigarette in favore del tabacco.
Il tabacco è meglio. Fumi di meno anche solo per il fatto di dover rollare ogni sigaretta.
Naturalmente è una falsità. Per prima cosa non credo ci sia "impedimento" o "fastidio" che possa allontanare un individuo dalla sua dipendenza. E poi l'altro problema è che dopo pochissimo tempo (con la complicità delle sbughi sbughi) impari a rollare ad una velocità incredibile.
Qualche anno fa non ho fumato per un mese. Alla prima sigaretta mi sono reso conto di quanto fumare possa essere gustoso, e allo stesso tempo di quanto un fumatore incallito non senta di contro alcun sapore. Ecco, già il concetto di farlo per "vizio" o "noia" ultimamente mi comincia a stare profondamente sulle palle.
E naturalmente c'è la questione salute. Problemi di pressione, fiato ZERO e altri problemi (vedi apnea notturna). Da un paio di settimane, fra l'altro, neppure la fatidica prima sigaretta della mattina mi da alcun "piacere". Eppure il bello della dipendenza è continuare a farlo anche quando "non ne trai piu' alcun gusto". Insomma, una cosa del tutto fine a sè stessa.
Perciò, i tempi mi sembrano maturi per smettere. Quantomeno provarci. Nel mese senza sigarette mi sono accorto di quanto sia infernale fare una cosa del genere. Oltre a svegliarsi in pozze di sudore (ma vabbè, quello è temporaneo e minimo) la cosa piu' pesante è dover in un certo senso ricostruire ogni singola abitudine quotidiana (vedi caffè mattutino ecc.) .
Qualcuno di voi è riuscito a smettere/ci sta provando? Mettiamo insieme le nostre forze dedicandoci solo a qualche occasionale sbughi sbughi.

No, fortunatamente non ho mai fumato in vita mia e credo proprio che mai lo farò, per un semplice motivo di salute. L'odore della nicotina può essere buono e rilassante, è vero, ma se il fumo diventa un vizio le spese non si pagano solo con i soldi, ma anche con la salute.

[Ozzy Osbourne]

Più che altro mi chiedo perchè nel 2015 non abbiano ancora inventato delle contromisure serie per far si che si tolga la dipendenza della nicotina dal corpo... Non so qualche pastiglia o roba del genere che agisce nel corpo.

Purtroppo credo che la dipendenza dalla nicotina sia il minore dai problemi, intendo nel senso di "dipendenza fisica". La sigaretta è davvero bastarda perchè entra nei gesti della quotidianità, per questo dico che il difficile a mio parere è ristabilire tutta la quotidianità.
Mi rendo conto anche, leggendo quello che scrivo, che è una droga devastante.

[fomento]

Io smisi di punto in bianco e tuttora (dopo ben tre anni, ma non lo consiglio, gradualmente, son stato scemo io) ancora resisto molto bene; il fatto è non mi disgusta né il sapore, né l'odore, semplicemente non fumo perché non voglio fumare. Tutto qua.

[Ozzy Osbourne]

Io smisi di punto in bianco e tuttora (dopo ben tre anni, ma non lo consiglio, gradualmente, son stato scemo io) ancora resisto molto bene; il fatto è non mi disgusta né il sapore, né l'odore, semplicemente non fumo perché non voglio fumare. Tutto qua.

Vorrei farti una domanda al riguardo, ma la "voglia" di fumare (al di là di forza di volontà ecc.) ti è rimasta tutt'oggi? Quello che intendo dire è: Dopo tre anni è una lotta di resistenza o le acque si calmano?

[fomento]

Vorrei farti una domanda al riguardo, ma la "voglia" di fumare (al di là di forza di volontà ecc.) ti è rimasta tutt'oggi? Quello che intendo dire è: Dopo tre anni è una lotta di resistenza o le acque si calmano?

Credo che la voglia non passi, almeno nel mio caso non è passata: io fumerei tranquillamente una sigaretta anche ora (cioè non proprio ora ora perché sono in biblioteca, ma ci siamo capiti ) per poi continuare nel mio "non fumare". La condizione è molto simile alla risposta che dà Bruce Banner sul primo film degli Avengers quando gli chiedono come facesse a rimanere sempre calmo

[Ozzy Osbourne]

Credo che la voglia non passi, almeno nel mio caso non è passata: io fumerei tranquillamente una sigaretta anche ora (cioè non proprio ora ora perché sono in biblioteca, ma ci siamo capiti ) per poi continuare nel mio "non fumare". La condizione è molto simile alla risposta che dà Bruce Banner sul primo film degli Avengers quando gli chiedono come facesse a rimanere sempre calmo

Capisco, era proprio questa la mia piu' grande paura. Puntualmente confermata Va fatto lo stesso in ogni caso.

[The Goe]

Vorrei farti una domanda al riguardo, ma la "voglia" di fumare (al di là di forza di volontà ecc.) ti è rimasta tutt'oggi? Quello che intendo dire è: Dopo tre anni è una lotta di resistenza o le acque si calmano?

E' soggettivo. Io quando smisi stetti male per molti mesi a seguire(il classico "dopo due/tre mesi respiri meglio", per me non funzionò) e in quel lasso di tempo, parlo di 5-6 mesi, sentivo che avrei ricominciato a fumare da un momento all'altro, perché ogni mattina mi sembrava di essere al solito punto, cuore che batteva con ritmi senza senso e i catarri più pregiati d'oriente.
Ora non mi sognerei mai di ricominciare.

[fomento]

Capisco, era proprio questa la mia piu' grande paura. Puntualmente confermata Va fatto lo stesso in ogni caso.

Almeno sono (sarai anche tu) un ex fumatore poco cagacazzi (non uno di quelli "nooooo il fumooooooooooo, che schifoooooo bleahahah!1111!!!!). Mi dà solo fastidio la notte prima di andare a dormire se sul comodino mi lasciano il posacenere strapieno, ma lo sposto e bona lì.

[fomento]

E' soggettivo. Io quando smisi stetti male per molti mesi a seguire(il classico "dopo due/tre mesi respiri meglio", per me non funzionò) e in quel lasso di tempo, parlo di 5-6 mesi, sentivo che avrei ricominciato a fumare da un momento all'altro, perché ogni mattina mi sembrava di essere al solito punto, cuore che batteva con ritmi senza senso e i catarri più pregiati d'oriente.
Ora non mi sognerei mai di ricominciare.

Che nell'immediato la situazione non migliori di colpo in realtà è vero un po' per (quasi) tutti, è uno scherzetto dell'organismo. Poi però cambia todos.

(C'è il film-documentario di Gipi che si chiama "Smettere di fumare fumando" )

[Ozzy Osbourne]

Io del mio famoso "mese di astinenza" ricordo un perenne sapore orrendo in gola, pur non fumando.