Il problema dell'elettricità statica è reale anche se va un pò a sfiga, su migliaia di volte che ho messo mani dentro al PC solo due volte mi è capitato di brasare un hdd e una scheda audio per colpa delle scariche.
Generalmente basta che ti scarichi toccando qualcosa di metallico che scarica a terra, tipo i termosifoni, dopodichè ti infili un paio di guanti antistatici o anche quelli di silicone che già il rischio si riduce un botto, ovviamente non stare vestito con roba tipo tute o maglioni di tessuti elettrostatici.