svegliarsi presto

[junior600]

ciao a tutti...la sera vado a letto verso le 2.30 e alla mattina mi sveglio alle 11.30 circa...bene tra due settimane inizia la scuola,e non posso svegliarmi alle 11...come posso fare a svegliarmi presto?per esempio stamani verso le 9 è squillato il telefono mi sono svegliato ma non avevo forze per alzarmi e mi sono riaddormetato...eppure le 2.30 non è che sia sto gran tardi...che posso fare

[MadeInChina]

Certo che ci poni certi quesiti assurdi eh.


Vai a dormire prima.

[Hayabusa91]

vai a dormire prima

[MadeInChina]

Dimenticavo.

[▼Whiplash▼]

vai a dormire prima

*

Non penso ci siano altre possibilità.

[lukketto]

ma che cazzo di topic è?


è ovvio comunque sono solo 8 ore e mezza di sonno, ore quotidiane dell'uomo

[lorenzo1993]

Io dormo sempre pochissimo però sto bene, tipo mi addormento alle 23.30 e mi sveglio alle 5.00 o alle 6.00.
Non mi riesce di dormire tanto

[Antorugby10]

Dicono che un pizzico di sale dentro un caffè con della candeggina aiuti ad alzarsi presto.

[phantommy]

anche io ho il tuo stesso problema, però mi addormento alle 9 del mattino e mi sveglio alle 21 di sera, ora sto un po' migliorando però

[Al_]

Anche se ancora non sono noti alla perfezione le cause dei processi fisiologici alla base del sonno, quel che è certo è che, in base all'età, sia richiesta una certa quantità di riposo (dalle 7 alle 9, più o meno).
In età avanzata tale bisogno va riducendosi, probabilmente a causa del ridotto metabolismo basale.
Morale della storia: vai a dormire prima

[miki boss]

vai a dormire prima

La stessa soluzione che adotterò io dato che martedì comincio a lavorare!

[slaifer]

visto il livello mentale dei tuoi topic presumo tu abbia dai 13 ai 15 anni ergo vai a dormire alle 7 la sera non stare sveglio fino alle 2 a fapparti su su

[hitfreezy]

Io non ho assolutamente problemi a modificare i miei ritmi alla cazzo di cane. Al limite faccio fatica a dormire ogni tanto, ma quando devo alzarmi mi alzo. Dove sta il grave problema?

[Barrog]

metti 2 sveglie. la prima ti sveglierà, la seconda (a distanza di 1-5 minuti) ti ricorderà di alzarti.

io oggi ho dimenticato di impostare la seconda e mi sono riaddormentato

[foxmulderino]

anch'io ho il problema di addormentarmi presto la sera, e questo succede anche se è da diverso tempo che mi alzo presto...di sera proprio non riesco a prendere sonno.
Ho pensato spesso a un martellone da mettere dietro il letto, lo attivi con un pulsante e in pochi secondi una bella martellata ti spedisce, all'ora in cui lo desideri, nel mondo dei sogni fino alla mattina dopo.