Aiuto conversione file video

[uomorsomaiale]

Ho registrato su mac delle lezioni fatte su skype da 1h e pesano 5gb l'una
1h di screen recording 1440x900.
E' possibile ridurne di molto la dimensione senza perdere molta qualità? Cioè ho dei video in fullhd da 1.30h che pesano meno
Dato che è un macbook air per convertire 5gb di file ci vogliono tipo 1000 ore quindi vorrei andare sul sicuro, senza provare mille conversioni diverse

[Black-Dragon]

E' un video non compresso, per questo occupa tanto. Non me ne intendo molto però se lo converti con un codec famoso, tipo MPEG-4, dovrebbe andare bene. Io uso format factory su windows ma di mac non so un tubo.