[127] Palestra & Co. Allenare il proprio fisico [thread ufficiale]

[kLLB^]

Scusate ho fatto l'errore io di ripostare in questa landa desolata

[Conte94]

Già, gli oncologi hanno detto che conta la quantità.....l'importante è limitarla 1-2 volte a settimana

Qualcuno di voi ha problemi ai polsi durante alcuni esercizi? Usate le fasce per i polsi? Dite che possono essere d'aiuto?

[Alexander11]

Già, gli oncologi hanno detto che conta la quantità.....l'importante è limitarla 1-2 volte a settimana

Qualcuno di voi ha problemi ai polsi durante alcuni esercizi? Usate le fasce per i polsi? Dite che possono essere d'aiuto?

Ma anche tralasciando i tumori credo che quintali di carne rossa ogni giorno non siano un toccasana


Tapatalked

[Conte94]

Non che quella di pollo sia meglio eh

Ho visto un video tempo fa che fa rabbrividire,ma lasciamo perdere va

[JCDavide]

Ma che c'entra sta roba, un conto è mangiare 50g, un conto è mangiare bistecche due volte a settimana, un conto è strafogarsi tutti i giorni di carne rossa che si sa da duemila anni che faccia male. Moderazione come in ogni cosa blablabla

Dì più che altro la prima volta che sono d'accordo. Brutta sta cosa eh, adesso hai iniziato e potrebbe ricapitare

Sì, se hai deciso di mettere la testa a posto allora potrebbe ricapitare ihih

[Quester]

Ragà devo farvi una domanda sull'alimentazione.

Per avere un apporto proteico giusto per me (1,95mx85kg) mi ritrovo a mangiare carne bianca, uova e latte praticamente quasi tutti i giorni. Mi devo preoccupare del colesterolo? Se vado in giro online talvolta leggo che bisognerebbe consumare 2 uova sode la settimana.. ma stiamo scherzando? Io ne mangio 2-3 al giorno da mesi, sto sgarrando troppo?

Anche perchè se si va a vedere qualsiasi fonte di proteine d'alta qualità ha colesterolo a manetta (Carne, uova, pesce, prodotti caseari, latte).
Voi avete mai avuto problemi di colesterolo alto o mi sto facendo seghe mentali per niente?


Q

[JCDavide]

Ragà devo farvi una domanda sull'alimentazione.

Per avere un apporto proteico giusto per me (1,95mx85kg) mi ritrovo a mangiare carne bianca, uova e latte praticamente quasi tutti i giorni. Mi devo preoccupare del colesterolo? Se vado in giro online talvolta leggo che bisognerebbe consumare 2 uova sode la settimana.. ma stiamo scherzando? Io ne mangio 2-3 al giorno da mesi, sto sgarrando troppo?

Anche perchè se si va a vedere qualsiasi fonte di proteine d'alta qualità ha colesterolo a manetta (Carne, uova, pesce, prodotti caseari, latte).
Voi avete mai avuto problemi di colesterolo alto o mi sto facendo seghe mentali per niente?


Q

Seghe mentali, ma se vuoi essere sicuro fatti fare le analisi del sangue.
Se non sbaglio è possibile controllare il colesterolo anche in farmacia.

[Quester]

Seghe mentali, ma se vuoi essere sicuro fatti fare le analisi del sangue.
Se non sbaglio è possibile controllare il colesterolo anche in farmacia.

Come sospettavo, grazie del consiglio


Q

[Conte94]

Puoi tranquillamente mangiare 2 uova intere al giorno senza avere problemi di colesterolo

[Quester]

Puoi tranquillamente mangiare 2 uova intere al giorno senza avere problemi di colesterolo

Il mio cruccio è quello che non mangio solo due uova intere al giorno, ma mi faccio anche uno shake con latte scremato + proteine postallenamento e mangio comunque quantità industriali di carni bianche come tacchino e pollo, mentre cerco di evitare quasi completamente carne rossa già da anni per una semplice questione di principio.

Pensavo che le cose sommate potessero darmi a lungo andare problemi, ecco


Q

[Alexander11]

Io sono messo come te e ho il colestrerolo abbastanza alto, ma penso non ci si debba preoccupare se sei giovane e fai palestra


Tapatalked

[Conte94]

Per il pollo non sono un grande amante ma anche io ne consumo un po,giusto per variare le fonti proteiche,ma non credo che con un po di tacchino e pollo aumenti il colesterolo

Per il latte non vedo dove sta il problema,quello scremato ha meno grassi di tutti........carne rossa fai come preferisci,a me qualche bistecca a settimana non al toglie nessuno

[Babbele]

L'abbandono è dovuto a questo:

http://www.gameplayer.it/.../scandalo-game-pro-e...
http://www.gamesvillage.it/forum/sho...5#post33819325
http://www.giocagiue.it/2013/02/aliens-colonial-marines/
http://www.thegamesmachine.it/forum/showthread.php?215296-EDIZIONE-STRAORDINARIA-dello-scandalo-di-GAMEPRO-e-di-tutto-lo-schifo-che-ci-sta-die
Il nuovo gestore del forum è Metalmarker aka Marco accordi. Ci stiamo organizzando per il futuro su questa pagina facebook:
https://www.facebook.com/gamesradarvillage/

[JCDavide]

Allora... l'avete ordinato il libro di projectinvictus?

[Orlins]

Allora... l'avete ordinato il libro di projectinvictus?

Mi ispira molto
Se non sbaglio però è disponibile da fine novembre.