lacrimuccia. Mi ricordo di aver 'scoperto' zyzz proprio pochi mesi prima che morisse. Mi ha colpito la sua morte, devo essere sincero, per un periodo ci ero andato in fissa. E' passato davvero tanto tempo ma sembra ieri cavolo. Da lì a oggi sono successe tante cose, io ho continuato a far pesi, in modo discontinuo aimè, però la passione è rimasta ora mi sento vecchio.
I don't Mind
Salve ragazzi, ho bisogno di un nuovo integratore proteico, voi cosa utilizzate?
Mi serve qualcosa che NON abbia albumina perchè ne sono diventato nell'ultimo anno completamente intollerante, con gonfiore, colite e mal di pancia.
Uno shake di solo whey può andare bene post allenamento? Voi che usate?
Q
perché dovresti assumere tutte quelle proteine ? sono solo una truffa legalizzata spinta dalle compagnie di sulpplements che ti fanno credere siano indispensabili per ingrossarsi...ma invece tutta sta quantità di proteine e gli integratori in generale sono roba sopravvalutata secondo me, a maggior ragione a livelli amatoriali.
allenati mangia quelle tre volte classiche al giorno colazione, pranzo, cena e stop.
UN esempio è questo tipo qua che non prende nessun integratore, si allena 3 volte a settimana ed ha un ottimo fisico secondo, sicuramente ha un ottima genetica dietro però c'è del vero in quello che dice:
Stavo cercando degli esercizi nuovi per allenarmi a casa, secondo voi se faccio questo circuito total body un giorno si e uno di riposo, può andar bene?
Alimentatore: CORSAIR 550W
Ram: TEAM DDR2 800Mhz 4GB (2x2GB)
Scheda Video: Gainward GTS250 512MB Green DDR3
Processore: AMD Phenom II X4 920 4x512KB (2.8GHz) AM2+
Scheda madre: Asus M4N78 SE
Hard Disk: WESTERN DIGITAL CAVIAR Green Power 500GB
Case: Cooler Master Elite 332 Black/Silver
Masterizzatore: LG masterizzatore DVD
S.O. Windows 7
Alimentatore: CORSAIR 550W
Ram: TEAM DDR2 800Mhz 4GB (2x2GB)
Scheda Video: Gainward GTS250 512MB Green DDR3
Processore: AMD Phenom II X4 920 4x512KB (2.8GHz) AM2+
Scheda madre: Asus M4N78 SE
Hard Disk: WESTERN DIGITAL CAVIAR Green Power 500GB
Case: Cooler Master Elite 332 Black/Silver
Masterizzatore: LG masterizzatore DVD
S.O. Windows 7