Dopo quanto tempo avete riscontrato risultati in palestra?

[Marko]

Poi ripeto, forse ho delle pretese di "bello" differente dalla norma

edit:
per dire per me questo è un fisico molto buono

Spoiler:

Non mi pare affatto che le tue pretese di bello siano differenti dalla norma

(ah, grazie per il pm! )

[Vasco fan]

ovvio che intendo fisici del genere tipo zyzz ecc se tu per fisico intendi non avere la panza da birra allora son d' accordo con te

Vabbè va, postami tu la foto di un fisico che intendi "buono" e la facciamo finita

Anche a me il fisico di C.Ronaldo piace, ma considerate che:
- il suo allenamento è anche il suo lavoro
- fa solo quello in tutta la settimana, zero altri stress
- è seguito da un team medico formato da preparatori, nutrizionisti e fisioterapisti di fama molto elevata
ergo, ritengo personalmente che i risultati che lui ottiene in tempo X per noi richiedano un tempo 2X a meno di non vivere nelle sue stesse condizioni

Per il resto ripeto, è pur sempre un fisico molto buono. Ma non raggiunge il livello di "ottimo" che sta nella mia idea

ah e dimenticavo, immagino faccia sport continuato da quando aveva chessò, 13 anni?

È un fisico molto buono che però raggiungi in 2-3 anni tranquillamente se hai una genetica favorevole.

[Celebron]

mai vantato dato che l'utente mi aveva detto che h messo su solo acqua e che io non me ne intendo, gli ho chiesto a cosa era legato l'aumento della forza

può essere dovuta anche, semplicemente, ad una migliore coordinazione del sistema nervoso
Il tutto SE esegui gli esercizi rispettando con precisione i range di movimento. Lo dico perché spesso vedo alcuni che vengono in palestra e poi fanno a gara a chi solleva di più, e magari li vedi che fanno bicipiti con la schiena piegata a 45° in avanti e le spalle che oscillano come se stessero remando in canoa.
Spero non sia il tuo caso (lo spero per la salute delle tue articolazioni)

[Ozzy Osbourne]

ma comunque l'importante è che lui si trovi bene con il suo fisico. mica deve avere il fisico di superman per forza per dire di aver ottenuto dei risultati decenti

Infatti ^_^ Fisico discreto per la persona comune e fisico discreto per quello che vive di palestra sono due concetti diversi. Ma è troppo difficile farlo capire al tizio lì

[▼Whiplash▼]

Il fisico definitivo è questo. Pochi cazzi. E ci vogliono anni anni e anni di duro allenamento.





In alternativa questo




Se si vuole rimanere in ambito natural ovviamente

[*Light*]

Cavallofurioso di bodyweb, numero 1

[the dark player]

può essere dovuta anche, semplicemente, ad una migliore coordinazione del sistema nervoso
Il tutto SE esegui gli esercizi rispettando con precisione i range di movimento. Lo dico perché spesso vedo alcuni che vengono in palestra e poi fanno a gara a chi solleva di più, e magari li vedi che fanno bicipiti con la schiena piegata a 45° in avanti e le spalle che oscillano come se stessero remando in canoa.
Spero non sia il tuo caso (lo spero per la salute delle tue articolazioni)

oddio, leg extension e i chest non lasciano tante libertà di inerpretare il movimento

[flakes]

Vabbè va, postami tu la foto di un fisico che intendi "buono" e la facciamo finita



È un fisico molto buono che però raggiungi in 2-3 anni tranquillamente se hai una genetica favorevole.

ho postato un video la pagina prima..per me quello è un buon fisico cioè è uno che può dire di avere dei buoni risultati non ottimi perchè quelli ottimi son gente molto più grossa..
se tu in 10 mesi di palestra sei così posta una tua foto e ti darò tutta la ragione del mondo altrimenti buoni risultati devi ancora raggiungerli...e non li raggiungerai nemmeno in 2 miseri anni di palestra fidati...ce ne vogliono molti di più oltre ad avere una buona genetica s' intende...

[Celebron]

in questo topic forse dovremmo però precisare cosa si intende per buoni risultati
perché qui credo che stiamo mischiando idee come la mia -> fisico scolpito, bf bassa, muscolatura che da il "senso di rocciosità", buon spessore, etc
con invece il criterio di fisico piacevole e apprezzato, per esempio, da una adolescente. Insomma quel livello fisico che, quando sei al mare, ti permette di distinguerti dall'80% dei presenti che hanno il pancione da birra.

[Vasco fan]

ho postato un video la pagina prima..per me quello è un buon fisico cioè è uno che può dire di avere dei buoni risultati non ottimi perchè quelli ottimi son gente molto più grossa..
se tu in 10 mesi di palestra sei così posta una tua foto e ti darò tutta la ragione del mondo altrimenti buoni risultati devi ancora raggiungerli...e non li raggiungerai nemmeno in 2 miseri anni di palestra fidati...ce ne vogliono molti di più oltre ad avere una buona genetica s' intende...

Vabbè, se per te quello è un buon fisico lascio proprio stare.
Quello è un fisico della madonna, grazie al cazzo che ci vogliono anni e anni.

Un fisico come quello di scooby è un fisico più che eccezionale, per me quello non è un buon fisico ma un fisico quasi perfetto.

Per me buon fisico è questo:

Spoiler:

Bastano pochi anni di allenamento e corretta alimentazione.

Se quello di scooby è un buon fisico non oso pensare cosa sia per te un fisico eccezionale

[vX AlucarD Xv]

io ho iniziato da 6 mesi (3 volte a settimana)... avendo un fisico magro ho notato subito dei miglioramenti un po' ovunque, ma soprattutto mi sento fisicamente meglio e proprio per questo motivo voglio continuare, anche perchè con la palestra scarico stress e nervoso accumulato sul lavoro

[flakes]

Vabbè, se per te quello è un buon fisico lascio proprio stare.
Quello è un fisico della madonna, grazie al cazzo che ci vogliono anni e anni.

Un fisico come quello di scooby è un fisico più che eccezionale, per me quello non è un buon fisico ma un fisico quasi perfetto.

Per me buon fisico è questo:

Spoiler:

Bastano pochi anni di allenamento e corretta alimentazione.

Se quello di scooby è un buon fisico non oso pensare cosa sia per te un fisico eccezionale

allora per quello non ci capivamo io intendevo che ci vogliono anni ed anni per arrivare a quel fisico ma tu intendevi un altro tipo di fisico quindi c'era poco da discutere parlavamo di cose diverse...per me un buon fisico come dicevo non è solamente non avere la panza da birra che si toglie in 2 mesi...
per quello che hai postate te lo so che non ci vogliono 10 anni ce l' ho già io una cosa del genere faccio palestra da 5 anni

[bibo9106]

Dai 4/6 mesi di allenamento intenso ho iniziato a pecepire cambiamenti relativamente sostanziali, della serie magliette che prima non riempivo iniziavano ad andarmi più aderenti

[SpeedCell]

Vabbè, se per te quello è un buon fisico lascio proprio stare.
Quello è un fisico della madonna, grazie al cazzo che ci vogliono anni e anni.

Un fisico come quello di scooby è un fisico più che eccezionale, per me quello non è un buon fisico ma un fisico quasi perfetto.

Per me buon fisico è questo:

Spoiler:

Bastano pochi anni di allenamento e corretta alimentazione.

Se quello di scooby è un buon fisico non oso pensare cosa sia per te un fisico eccezionale

*

[Marko]

Comunque se non sbaglio molto dipende da cosa si vuole dagli addominali.
Se ci si accontenta di avere buoni bicipiti/spalle/gambe/ecc. ce la si fa in un certo tempo, se si vogliono anche gli addominali scolpitissimi (come se ne son visti molti nelle pic linkate) ci vuole un certo tempo alla seconda.